減肥
專業名稱：減肥 別名：減肥
- 減肥期間吃哪些食物才合適？分享這幾種食材，熱量低還營養
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減肥時吃什么是正確的食物？分享這些食物的熱量和營養現在人們的生活水平有了明顯的提高，越來越注重自己的體形。夏天已經到來，許多人加入了減肥團隊，以便能夠穿上自己喜...
2023年01月03日 17:11
- 通過節食減肥，到底有什么不好？
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很多減肥的人可能都聽說過這樣一種說法：每餐只吃七分飽，讓身體一直處于小餓狀態，對身體最好，甚至可以長壽。這種減肥說法并非毫無根據，國外以大鼠和蠕蟲為基礎的實驗結...
2023年01月01日 17:29
- 走路也能減肥！6種走路方式助你高效減肥，很實用！
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肥胖對人體健康有害，現在又是以瘦為美的時代，所以很多女孩子拼命減肥，以達到完美身材。其實，減肥不需要太拼命，走路也能減肥。"看到這個熱搜了嗎？他的身高至少有17...
2022年12月31日 17:42
- 這5種雜糧，越吃越瘦！每天吃一點，減肥輕松點兒~
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早上7點，鎖定"簡約之美"，空腹到店，接受日常服務。學習知識，實踐養生，聽從指揮，免費成功減掉10磅!簡單體美多年來一直致力于發展和研究中醫養生減肥事業，專注于...
2022年12月30日 17:31
- 減肥成功后的長年累月保持減肥成果，才是最重要的！詳解代謝適應。
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有人統計過，80%的人都有過鍛煉的想法，但只有20%的人會去嘗試，而這20%中能堅持到最后的人更是少之又少，只有區區4%。減肥的成功率也很低，要維持多年。減掉1...
2022年12月29日 12:57
- 走路能減肥嗎？運動減肥時還需要注意什么？
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走路能減肥嗎？相信很多人都想知道這個問題的答案，每天通過走路來減肥是一件多么令人愉悅而且容易執行的的事情。但是要想讓走路的效果，真正能夠達到燃脂減肥的效果，就要...
2022年12月29日 12:55
- 關于針雕減肥的簡單介紹！跟我一起搞一下養生式減肥吧
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很多人說冬季減肥比夏天減脂更有效呢，這是為什么呢？原因一、冬季的熱量消耗比夏季大；原因二、冬季基礎代謝率增加；冬季天氣寒冷，人是恒溫動物，冬季為了維持體溫，基礎...
2022年12月28日 14:39
- 性生活可以減肥？關于性生活的5個冷知識
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性生活不僅是產生后代的一種方式，完美的性生活對促進夫妻感情和改善身體健康有很好的效果。性生活的好處很多，沒有必要一一介紹，所以值得我們去了解一下有關性生活的冷知...
2022年12月27日 13:51
- 沙棘真的能幫助你減肥嗎？
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沙棘是一種比較少見的漿果類水果，既可食用又可入藥，營養價值非常高。有人說沙棘有減肥的效果，那么這是真的嗎？一、沙棘能幫助你減肥嗎？它有一定的減肥效果。每100克...
2022年12月25日 21:49
- 七八分飽是最好的減肥形式，能量攝入與運動減肥
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蛋白質、碳水化合物和脂肪是人體重要的能量來源。如果我們用貨幣來打個比喻，碳水化合物就像是我們錢包里的現金，脂肪就像銀行里的存款，而蛋白質則類似于工作。在我們的日...
2022年12月24日 17:41
- 減肥可真的離不開膳食纖維！不補充膳食纖維的危害
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膳食纖維重要嗎？很多人認為它不被吸收，所以被稱為"非營養素"，但事實上，膳食纖維有相當高的作用。膳食纖維的好處1、降低膽固醇：膳食纖維能與膽汁結合，防止小腸吸收...
2022年12月14日 14:33
- 每天只吃西紅柿能減肥嗎？西紅柿是減肥圣品嗎？
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減肥，這是大多數女孩都能聽到的兩個詞。你想減肥嗎？對于胖人來說，答案一定是肯定的。很多人都嘗試過很多減肥的方法，但都以失敗告終。西紅柿中的維生素C，具有生津止渴...
2022年12月11日 20:38
- 減肥不要拒絕主食！學會吃粗糧，讓你更快瘦下來！
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為了減肥，你是否嘗試過各種極端方法，如：節食減肥、不吃主食等方法，很多人都嘗試過。但是，錯誤的減肥模式只會讓你越減越肥，最后葬送自己的健康。有常識的人應該知道，...
2022年12月09日 18:15
- 減肥中，最不建議吃的20種主食，想減肥的你，卻每天都吃！
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前幾天，我們分享了"最適合減肥吃的20種主食"，有小伙伴在后臺問，能不能分享一下"減肥中最不推薦吃的20種主食"!今天，"減肥中最不推薦吃的20種主食"給大家分...
2022年12月07日 19:05
- 減肥不花一分錢：喝水減肥法，15天瘦20斤，半個月輕松瘦不反彈！
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減肥不花一分錢：喝水減肥法，15天減20斤，半個月輕松減肥不反彈!多喝水不如會喝水，喝水減肥法是一種通過喝水來達到減肥目的的方法，以增加飲水量和調整喝水時間為主...
2022年12月03日 13:52
- 減肥時考慮升糖指數是個誤區？
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升糖指數用于測量/確定一種碳水化合物來源被人體消化和吸收到血液中的速度。具體的升糖指數是在實驗室中通過測量碳水化合物進食后幾小時的血糖濃度來確定的，數值從0（最...
2022年12月03日 13:27
- 減肥一直減不下來？你可能踩到了這幾個坑
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在加入減肥大軍之前，希望大家先明白一件事，在減肥的道路上，不僅要翻越"體重山"，"體脂率"不能降低，還要處處藏著深坑，有些朋友的減肥努力還沒開始就結束了。不是因...
2022年12月02日 12:57
- 減肥40斤，脂肪肝消失，內臟指數從16級到9級，分享10條成功經驗！
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現在的生活條件提高，火鍋、奶茶、烤肉成了人們的幸福三件套，雖然在享受美食時非常滿足、快樂，但是隨著而來的肥肉也讓我們苦惱。百分之八十的現代人都有過減肥的想法，但...
2022年11月20日 13:43
- 4個走路減肥小技巧，邊走邊瘦不是夢
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想要減肥，但是你沒有時間跑步，也沒有時間去健身房鍛煉，那你每天總會走路吧？很多人看著手機里的微信步數，走的步數越多，自己越自豪，仿佛自己能比別人多瘦兩斤，但是先...
2022年11月19日 15:13
- 助力減肥夢——三樣必備物品和四種食物
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新的一天從認真減肥開始，為助力減肥夢想，三件必備物品和四種食物推薦給大家，幫助你趕走脂肪擁有魅力體態！減肥三件必備物品必備物品一、稱重秤有一個普通的秤，可以隨時...
2022年11月19日 15:03