瘦小腿
專業名稱：小腿塑形 別名：臀部減肥
- 動起來,六個拉伸動作,輕輕松松瘦小腿!
-
今天給寶寶們帶來六個拉伸動作不僅能夠瘦腿，讓你告別大象腿，而且，還能拉伸韌帶哦!每個動作堅持15-30秒，換邊進行!天天堅持一小會兒，兩周左右的時間就能夠看到成...
2018年06月08日 11:17
- 像她一樣
-
要想她一樣，首先要自信。然后要堅持。跑步是必須的，拉伸也是必須的。這樣可全身鍛煉。今天主要說一下局部的塑形。先說美麗芭蕾系列，這里推薦幾個。天鵝臂、馬甲線、第三...
2018年06月06日 13:52
- 蔡依林不美白反而美黑了?
-
蔡依林從出道開始就是小麥色的皮膚，不過她到是自己一直很羨慕白！一直在努力美白，小花記得蔡依林之前上快本的時候，教給吳昕要一直傳著緊身襪，可以改變小腿，瘦小腿！當...
2018年06月06日 13:36
- 教你快速瘦小腿的秘籍
-
想要擁有修長纖細的小腿，在夏天hold住各種夏裝，腿部的塑型非常關鍵。有人會認為，我們每天的行走都是在鍛煉腿部肌肉，但其實，腿部是比較難鍛煉的肌肉群體。很多人小...
2018年06月04日 11:34
- 瘦小腿不再是女生的專利,男士也很注重腿型塑造
-
很多姑娘的美腿毀在了小腿肚上，而罪魁禍首主要是叫“腓腸肌”的肌肉。但是這部分肌肉過于發達其實讓男士也很痛苦。踮起腳尖明顯的兩塊腓腸肌前幾日一位男士經朋友介紹，輾...
2018年06月01日 12:01
- 減肥食譜,教你如何吃出健康好身材
-
新媒體管家因為經常關顧街邊的燒烤，小賣部的魚仔，外賣的地溝油，體重也是爭氣地漲了十來斤。我只好想方設法減肥美顏。斷食我當然是試過了的，每天一杯牛奶燕麥，不吃其他...
2018年06月01日 11:12
- 瘦小腿,你先明白你是肌肉型還是脂肪型小腿
-
首先我們要先確定小腿是肌肉型粗壯還是脂肪型粗壯，如果是肌肉型粗壯的話，我們要從訓練和日常生活姿態找原因1.是否小腿過多訓練造成肌肥大2.女性的話平時是不是總穿高...
2018年05月31日 11:45
- 想要“鉛筆腿”的寶寶們,正確瘦小腿的姿勢在這里!
-
你的小腿為什么會粗影響小腿美觀的肌肉，主要是小腿三頭肌中的腓腸肌、比目魚肌（位于后側）腓腸肌：大的圓球狀肌肉，類似我們說的小腿肚子，過于發達會使得小腿看上去粗壯...
2018年05月29日 11:43
- 肌肉型腿如何瘦小腿?
-
所謂的“小腿粗”粗到需要專門局部減小它的圍度，因為細長腿都是人人夢寐以求的！而肌肉型小腿可以說是難瘦的一種小腿類型，肌肉一旦產生就很難減下來。但你的小腿粗真的...
2018年05月29日 10:44
- 別人可以穿短褲小裙子露腿,你為什么不可以?瘦小腿必學!
-
輕松瘦腿瘦腿學會這幾招輕松sou小腿你理想中的小腿是這樣的而現實卻是這樣的.......那么如何瘦小腿呢？首先認識你的小腿！首先，我們要知道小腿肌肉主要是由腓腸...
2018年05月28日 12:41
- 小腿太粗！吸脂和肉毒素瘦小腿哪種效果更好？
-
大家都知道打肉毒素瘦小腿和吸脂瘦小腿都是快速、安全、有效的瘦小腿方法，但是很多人并不清楚這兩者具體有什么區別，哪個效果更好? 下面就來跟大家說說這兩種瘦小腿方法該如何選擇。 第一、吸脂瘦小腿
2018年05月26日 13:50
- 還在煩惱小腿粗?這幾招教你瘦小腿
-
小腿，真的是大多姑娘頭疼的地方難練難塑性?影響我們整體形象?下面幾招教你科學瘦小腿！這兩雙腿其實都是女性的小腿，左側的可能就是現在的你，而右側的又是否是真的完...
2018年05月26日 13:38
- 如何提高自己的健身效果?一定要學會健身后拉伸
-
科學合理的健身順序應該包括：熱身-拉伸-訓練-拉伸-放松。拉伸運動應該貫穿我們健身訓練的始終。不要覺得健身前后做兩次拉伸是在浪費自己的時間。有的人恨不得進入健身...
2018年05月21日 10:42
- 女性美麗的“312”——美白、去皺、瘦小腿
-
無論是治療疾病還是美容健體，都應該從我們身體出發，面是能本末倒置。所以，女性想要健康美麗，當然不能片面的依靠化妝品。只有通過經絡鍛煉，全面的激發自己身體的活力，...
2018年05月20日 11:44
- 全身上下都不胖，但是小腿特別粗是種什么樣的體驗？
-
居家瘦腰瘦肚子就是要瘦，沒有借口全身上下都不胖，但是小腿特別粗是種什么樣的體驗？從前面看大腿前側突出，從身后看小腿特別粗，只要穿露小腿的衣服都特別顯胖顯壯，毫無美感可言，看上半身是擁有魔鬼身材的氣質女神，下半身卻能讓人一秒出戲。小腿粗大概是很多女生的煩惱了吧，小腿粗實在是太毀身材了，明明長得不胖，卻被粗壯的小腿出賣了身材，真的好絕望啊！就算是長著小V臉，還有...
2018年05月19日 13:21
- 「多圖案例:瘦小腿」告別突出肌肉輪廓,告別頑固蘿卜腿~
-
聲明：本機構所有案例故事，均為真實事件，涉及到求美者個人隱私部分稍做處理。案例故事僅供求美者閱讀，絕不用作任何商業用途，轉載請注明出處。小時候那會兒皮，比較活潑...
2018年05月19日 12:27
- 瘦小腿運動!每天6動作,去水腫減脂肪!(內附拉筋及腿部按摩)
-
瘦小腿運動今天小編分享一套收緊小腿運動！這套運動適合所有腳型的人去做，不論你是肌肉型、水腫型或者是脂肪型，這套動作都可以收緊我們小腿的線條。大家可能會有一個觀念...
2018年05月17日 12:38
- 這才是瘦小腿的正確姿勢!
-
高顏值和大長腿都是天生的! 但是， 完美的好身材卻是可以通過后天的努力塑造的哦。 不信，你可以試著練練居家瘦小編下面分享的這組瘦身動作! 動作1：深...
2018年05月17日 12:35
- 拉伸真的能讓腿變細嗎？
-
很多人通過跑步減肥，其中有不少人，尤其是仙女們，總擔心跑步粗腿。拉伸防止小腿變粗這個梗想必大家也是耳熟能詳了，然而拉伸真的能克制肌肉生長嗎？真的能讓小腿變細嗎？拉伸，反而助長肌肉！傳說拉伸可以在跑步訓練后的遏制小腿的肌肉增長，所以能瘦小腿。事實上這個說法是不確切的！很多人覺得拉伸可以瘦小腿，主要原因是因為看起來腿沒有變粗。實際上肌肉是有在增長的……如果你選擇...
2018年05月16日 20:16
- 腹愁者聯盟報復來襲,沒在怕的!
-
看了復仇者聯盟的泥萌是不是熱血沸騰也想變成超級英雄拯救世界?But!想加入復仇者聯盟不要誤入腹愁者聯盟哦~在氣溫迅猛上升的攻勢下胳膊、大腿、腰腹的肉通通藏不住了...
2018年05月16日 13:12
