瘦小腿
專業名稱：小腿塑形 別名：臀部減肥
- 小腿粗又硬?送你蕞全面蕞清晰的瘦小腿大法
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在拉伸之前，我們可以淺淺的了解一下，肌肉是如何收縮運動的。下圖是肌肉的小單元：肌絲。肌肉運動就是細肌絲在粗肌絲上滑動，舒張的時候，粗肌絲兩端的細肌絲之間的空間...
2018年03月30日 12:18
- 露腿的季節,瘦腿針來幫你!
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腿短不是病腿粗真要命一到露腿的季節就煩躁...造成小腿粗壯外形的因素通常有三種，一種是小腿后側脂肪肥厚型；另一種是小腿后側腓腸肌肌肉發達型；還有一種是混合型，即...
2018年03月28日 12:24
- 削鉛筆一樣瘦小腿,練一次瘦一圈 | 瑜伽
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正位跪姿伸腿式PHILOSOPHY功效：腿部的拉伸可有效增強腿部韌帶、肌腱和肌肉的伸展性，同時有助于消除腿部贅肉，塑造流暢的腿部線條。手臂的拉伸則可增強臂部、手...
2018年03月27日 12:40
- 關于瘦小腿的干貨都在這里了!
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1.關于小腿形狀在青少年時期是否定型，哪個說法正確？A骨骼定型肌肉沒有B骨骼肌肉都定型了C肌肉定型骨骼沒有D骨骼肌肉都未完全定型答案：A題解：青少年時期，骨骼定...
2018年03月27日 12:30
- 如何瘦小腿?請不要忽視提踵訓練,三個動作讓你瘦小腿!
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如何瘦小腿？請不要忽視提踵訓練，三個動作讓你瘦小腿！很多朋友天生小腿的肌肉就特別的發達，這也給他們生活中帶來很多的困擾，的困擾就是買男士褲子時由于小腿太粗，...
2018年03月26日 11:20
- 男票說,你是我所有女友中,腿蕞粗的!
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?小編有一個朋友喝了幾杯之后，喜歡的就是N次吐槽男友……其實她男友挺不錯，憨厚實在做了一手好菜但就是過于心直口快（直男特性）比如某次看了我朋友穿短裙“無意”隨...
2018年03月25日 11:24
- 普拉提大器械課程 —滑動床足部及手部系列
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足部訓練：通過這些動作可以練習到足踝的靈活性，緩解小腿緊張疲勞，拉伸腿部肌肉，有緩解足跟痛，瘦小腿的功效。適合長期穿高跟鞋，常伴有足跟痛，想瘦小腿的人群。上肢訓...
2018年03月24日 10:38
- 為什么身體瘦了,小腿還是粗壯呢?
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我有一個好朋友，長得特別的瘦弱，但是她長時間以來都有一個煩惱：相對于她的身材來說，她的小腿顯得太！粗！了！她總是想知道：能不能有什么辦法把自己的小腿給瘦下去？可...
2018年03月23日 11:02
- 瘦小腿的正確打開方式,請get~
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每逢佳節胖三斤仔細一瞧三公斤減肥拼命小半年未到功成又過年一年一年過的這么快你瘦了嗎？被人說變圓了尚能用語言反擊但是，捫心自問下放假浪的飛起各種吃喝的是誰？大魚大...
2018年03月22日 12:21
- 肌肉拉伸第壹期 —— 這樣可以瘦小腿
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作為有非常嚴重強迫癥的小編對于先更新哪塊肌肉的拉伸猶豫了好幾個小時終決定了“從下往上”這個順序畢竟現在需要瘦腿的小伙伴很多今天我們來講小腿腓腸肌的拉伸老規矩，...
2018年03月21日 13:18
- 肉毒素瘦小腿能維持多久呢?
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提醒每個小仙女的情況都不一樣，適合別人的不一定適合自己，建議你多對比，多了解，????????????筆直精致的小腿更顯迷人魅力，隨著微整形美容的發展，瘦小腿效...
2018年03月21日 10:35
- 健康塑身|真正瘦小腿的動作在這里!6個動作讓你細長直!
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沒有纖細的小腿很多衣服不好駕馭時裝穿不出來味道露出小腿多一分性感就算是長裙纖細的腳踝也增色不少除非穿這種來遮掩但是想瘦總歸有辦法重要的是你能不能堅持NO...
2018年03月20日 13:11
- 這樣運動可以幫助你瘦小腿
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滿是肌肉的小腿根本不會粗，大部分所謂肌肉型小腿其實都是脂肪，只是因為小腿上的脂肪跟肌肉貼的比較緊，腿部摸上去比較硬，跟肚子上的手感不一樣，所以會讓人誤以為全是肌...
2018年03月19日 12:54
- 如何才能瘦小腿？
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減肥可以說是女人一身的事業了，特別是很多女人都不滿意自己雙腿，覺得自己腿粗！其實有時候可能并不是粗，也有可能是水腫呢，所以視覺上雙腿看起來就有點肉感。今天就給各...
2018年03月19日 12:54
- 露腿季越來越近了,教你一招瘦腿“妖術”
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俗話說3月不減肥，4月徒傷悲，如今正處陽春三月，相信再過不久，小姐姐們就要換上裙裝熱褲，盡情的顯擺美腿了。那么，柯基只能表示很尷尬了，這小粗腿可比小電臀來的扎眼...
2018年03月18日 12:09
- 「案例:瘦小腿」我夢寐以求的美腿是這樣的,然而現實...
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我夢寐以求的美腿是這樣的↓↓↓然而現實卻是↓↓↓先介紹一下我的情況：本人身高169cm左右，然后體重49kg左右浮動，不算太瘦可也不胖，按理來說這樣的身材應...
2018年03月17日 12:28
- 沈陽瘦小腿案例 我的粗小腿終于有辦法瘦下來了
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眾所周知，腿部是難瘦的部位，特別是小腿，如果采用運動等方法瘦，往往會長肌肉，看上去更胖。即將迎來秀腿的季節，如何快速瘦小腿呢?答案是注射瘦腿針，它是目前比較流...
2018年03月16日 11:33
- 小粗腿們來偷學明星神經阻斷瘦小腿的技巧啦!
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一快到夏天就開始喊減肥，夏天是姑娘們顯示身材的季節，看著別的姑娘穿著超短褲，露著美腿是不是很羨慕呀。。。。不穿露臍裝，你可以躲過A4腰和馬甲線，你可躲不過“35...
2018年03月14日 13:26
- 露腿的季節來了,小粗腿怎么辦?
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天氣開始熱、熱、熱起來了新款連衣裙很美但關鍵的是你的腿，夠細夠勻稱么？腿的重要性，有時候真的比臉還重要。喏！來看看…再漂亮的裙子，也救不了大粗腿壯士，上面是不...
2018年03月12日 12:04
- 吸脂瘦小腿安全嗎?會不會很痛?
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什么年齡都可以吸脂瘦小腿嗎? 吸脂人群一般在20-45歲的年齡組，20多歲，因為食用過多，容易導致脂肪，30歲以上，多為因孩子出生，身體由于運動減少，長期高熱...
2018年03月11日 11:03
