吸脂瘦腰
專業名稱：腰部塑形 別名：腰部減肥
- 瘦腰就是瘦肚子,3招快速瘦小腹,想在夏天穿裙子趕緊練
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夏天馬上來了，已經有一些小妖精穿著美美的仙女裙在街上走來走去了。很多人想在夏天穿的美美的，但是苦于找不到合適的風格，稍微顯身材一點的衣服都無法駕馭。這個時候，我...
2018年04月23日 12:50
- 每日分享——橋式(瘦腰)
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腰部是女生們經常談論的部位，腰粗不粗是一個人身材比例的重要因素。除了飲食習慣的原因之外，長期久坐缺乏運動也是腰部變粗原因之一。很多人總是一邊胡吃海喝懶運動，一邊...
2018年04月22日 13:30
- 蕞有效的瘦腰操一個月瘦10斤!再床上就能完成,再懶也能瘦!
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對于那些又懶得動又死宅的妹子們來說，宅在家里看電視、玩電腦、玩手機，再吃點零食搭配碳酸飲料，生活簡直不能再美好了！慢慢地，你的脂肪在體內貯存的越來越多，人也在不...
2018年04月08日 12:27
- 吸脂瘦腰讓你”瘦無“脂”盡!盡顯美好身材~
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曾經問過很多健身的小姑娘身上哪里是難瘦下來的很多人都認為是腰腹部腰腹平時如果不是舞蹈愛好者普遍較少發力，所以容易囤積脂肪同時也因為腰部力量平時很少用到所以鍛...
2018年04月05日 12:52
- 瘦腰平腹全攻略,教你瘦出馬甲線!
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仰臥屈膝抬腿功效：雕塑下腹部線條1.仰臥，雙手放于下背部下方，背部壓實手掌（為了保持下背部不向上拱起?引起腰椎壓力）曲雙膝90°，膝蓋位于髖部正上方，雙膝分開與...
2018年03月29日 13:16
- 瘦腰!收腹!做這6個瑜伽動作就夠了
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春天都過了一大半了，眼看著夏天就不遠了，你的小肚子還是凸起的狀態嗎？怎么瘦腰瘦肚子呢？今天給大家分享6個瑜伽動作，把凸出來的小腹練成性感的馬甲線，還你迷人小蠻腰...
2018年03月28日 11:06
- 夏天前的沖刺級瘦腰動作,每天50下,一個月出效果
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每天50下，一個月告別水桶腰眼看天氣一天比一天熱，漸漸開始聞到夏天的味道了，妹子們擔心的就是要上的贅肉了，每次穿緊身衣就怕兩邊的肉肉堆在一起，為了在夏天之前能...
2018年03月27日 11:04
- 瘦腰瘦腰瘦腰啦!!!
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曾經有人戲說愿用一身肥肉換取年薪百萬這么美好的愿望也不知道實現沒有？不過今天特地為大家送來滅肉配方請各位美妞享用體式：斜板式要點：腳跟后蹬，大腿肌肉收緊上提，不...
2018年03月20日 10:57
- 腹部肥胖,送你五個虐腹動作輕松瘦腰
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肥胖往往給人帶來直觀的感受是影響一個人的外貌和氣質真的只是影響外觀那么簡單NO~并不是....胖過的人都知道肚子上的“游泳圈”讓人頭疼因為大多數人先胖腹部往...
2018年03月19日 11:40
- 不節食的懶人瘦腰法:肚子一圈肉,夏天來之前就能甩掉!瑜伽!
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如果你真沒時間，只要做推腹這個動作，那就一樣不會上火，推腹法就是通過簡單的手法，幫你達到開胃健脾的目的，這對于情緒病發胖的效果十分有用，睡前推腹本身就可以減少腹...
2018年03月18日 12:00
- 跟她這樣做,瘦腰平腹,提氣質!輕松瘦出完美曲線!
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一說到運動減肥，很多妹子想到的是進行一些劇烈的有氧運動，這樣出汗多了，脂肪也就消耗的快。不過今天小編要給大家分享的這組動作，不是劇烈的有氧運動（之前發辣么多，今...
2018年03月17日 13:02
- 瘦腰不瘦胸的秘訣 | 《余罪》大嫂徐冬冬的性感進階史
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Hi~大家好，我是你們的美小編~說到大陸娛樂圈有質感又性感的女星徐冬冬應該是排名前三的了！她的性感不低俗反而有種高貴的感覺在電影《追龍》中的她日常中的她：拍大片...
2018年03月17日 13:01
- 如何瘦腰蕞快蕞有效?不想冬去春來掛上游泳圈,那么下面這2種瘦腰運動特別適合正在減肥的你.
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????????????????????如何瘦腰快有效?不想冬去春來掛上游泳圈，那么下面這2種瘦腰運動特別適合正在減肥的你。瘦腰一:側向彎曲啞鈴運動兩手持一...
2018年03月15日 10:44
- 怎么瘦腰和瘦肚子
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怎樣的腰腹才算好看01腰圍標準如下圖：02外觀?外觀：腹部平坦，緊實，有明顯的腰線，腹肌顯露。小腰精影響因素和解決方法01腸道內容物通過簡單的飲食調整，半個月大...
2018年03月12日 13:02
- 一個10分鐘就能做完的系統瘦腰運動
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對于很多想快速瘦腰??但又無從下手的妹子來說，短時間的有氧專項運動是適合減掉贅肉，重塑身材的！今天給大家分享一個10分鐘就能做完的系統瘦腰運動，簡單易學，記得...
2018年03月09日 11:00
- 瘦腰、瘦腿,甩掉梨形身材!
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很多人都嚷嚷著減肥，但就是沒有行動，就像小編一樣，作為一個典型的白領，朝九晚六的上班族，每天的日程表還是很固定的。早上七點鐘從暖暖的被窩里奮力爬起來，各種掙扎地...
2018年03月02日 11:54
- 超簡單懶人瘦腰法:肚子上的一圈肥肉,7天全甩掉!
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哈哈哈，Niko真是開心，終于到了不用催你們減肥，你們就主動找我要減肥操、瘦腰瘦腿的方法來了，真是風水輪流轉啊！！！想當初，那可是哭著求著你們減肥，結果，并沒幾...
2018年02月16日 14:06
- 蕞搶手的韓國全民減肥法 一周極速瘦腰提臀
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翹臀美腿對整體身材有著非常重要的意義，對健康也有著不可估量的作用，“人老腳先衰，樹枯根先竭”，要想保住年輕的美麗魅力與健康，腰腿部就必須經常鍛煉。當下火爆的韓...
2018年02月16日 14:02
- 贅肉蕞怕的“堿性食物”,易瘦體質吃出來!
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后一批90后都已經成年了，00后早早就登上了這個舞臺。在90后們紛紛曬出自己18歲的照片的時候，小編想說的是，少女們，清醒一點吧！你已經沒有十八歲了，現在你已...
2018年02月13日 13:45
- 這些動作瘦腰瘦肚子,趕走腰部贅肉全靠它們!
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卷腹是普遍的腹部運動的一種，主要鍛煉腹直肌。如果想瘦肚子，對缺乏運動和腰腹力量不足的初練者來說，可以先做做卷腹運動。那么卷腹應該如何做呢？下面小編就給你詳細介...
2018年01月25日 13:55
