夏天前的沖刺級瘦腰動作,每天50下,一個月出效果

每天50下，一個月告別水桶腰

眼看天氣一天比一天熱，漸漸開始聞到夏天的味道了，妹子們蕞擔心的就是要上的贅肉了，每次穿緊身衣就怕兩邊的肉肉堆在一起，為了在夏天之前能讓你瘦出小蠻腰，小編給妹子們推薦一套簡單粗暴又快速的瘦腰動作。

雖然減肥很痛苦，可是想到自己就能穿上短褲短裙招搖了，有沒有瞬間開心！動力也變足了吧！但是如果你只有瘦的決心，沒有堅持的決心，那么小蠻腰注定與你無緣哦。

動作1

動作2

動作3

動作4

動作5

動作6

動作7

動作8

這些動作都很簡單，就看能不能堅持下去了，如果每天都能做一遍，每個動作50下，那么瘦腰一個月時間也是足夠了。有人說：“沒有穿過露臍裝的青春是不圓滿的”，為了夏天秒變小蠻腰，現(xiàn)在就行動起來吧。

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