吸脂瘦腰
專業名稱：腰部塑形 別名：腰部減肥
- 肚子軟胖胖,而且冰冰涼?瘦腰得靠“溫中散寒”!
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近天氣熱了，很多肚子上軟胖軟胖的人都摸上去涼涼的，手感很好。但這種人天氣熱了反而容易拉肚子，主要是中焦虛寒的緣故。中焦虛寒的人，很容易這樣：肚子軟胖軟胖的肚子...
2018年07月02日 10:39
- 瘦腰小竅門:堅持半個月,瘦成“小腰精”!
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??夏季是露腰的好時節，如果沒有誘人的小蠻腰，那怎么在眾多的“小腰精”中脫穎而出呢？所以，低頭看看自己身上的游泳圈，是不是越來越不忍直視了？那么，今天就按照小編...
2018年06月28日 12:09
- 8個動作教你瘦腰瘦腿又瘦背,打造迷人曲線!
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懶洋洋的是不是覺得腰腹無力、腰酸背痛給身上的肉肉伸個懶腰瘦腿、纖腰、翹腿給你曲線舒緩瘦身瑜伽舒緩酸痛，塑造曲線一共八個姿勢動作，每個動作按圖片的速度持續做3...
2018年06月27日 12:06
- 每天8分鐘,瘦腰美腿平腹瘦全身!站著就能瘦!
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問題：怎么才能每天收到免費的一對一瘦身意見答案：只需點擊箭頭上邊《教你瘦腰減肚子》即可如何快速瘦全身，是很多妹子們苦惱的問題。畢竟人“腫”了以后，不僅很多漂亮的...
2018年06月24日 11:11
- 瘦腰7動作,有腰有年輕
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分享7個經典瘦腰動作，讓你擁有完美腰身，腿部不夠緊致，沒有性感的川字腹肌？下面動作就算針對核心馬甲線和腿部訓練而設計，每個20-25次，每次2組。堅持練習，4周...
2018年06月23日 13:04
- 每天10分鐘,給瘦腰帶來驚喜
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減肥不是減重，是把肥肉給減掉。我們減脂的目標是把脂肪減掉但是如果肌肉不起來我們瘦下來也不會好看重要的是，很快會反彈的今天分享幾招比較實用的瘦肚子小動作，如果你...
2018年06月20日 11:33
- 超強家用急速減肥,一天掉一斤,瘦肚瘦腰瘦全身~
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高強度間歇訓練法,簡稱HIIT，這種方法在短時間高質量的脂肪和卡路里燃燒非常適合現代人的生活方式。通常HIIT10分鐘的訓練比在跑步機上連續跑一個小時還要有效。...
2018年06月14日 12:06
- 蕞強家用急速減肥,一天掉一斤,瘦肚瘦腰瘦全身 !
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高強度間歇訓練法，簡稱HIIT，這種方法在短時間高質量的脂肪和卡路里燃燒非常適合現代人的生活方式。 通常HIIT10分鐘的訓練比在跑步機上連續跑一個小時還要有...
2018年06月12日 11:30
- 瘦腰7動作,4周讓你看到明顯改變!
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7個經典瘦腰動作，讓你擁有完美腰身，腿部不夠緊致，沒有性感的川字腹肌？下面動作就算針對核心馬甲線和腿部訓練而設計，每個20-25次，每次2組。堅持練習，4周讓你...
2018年06月05日 10:38
- 美腿、美臀、瘦腰,一步到位!
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【在家也能做健身】想要美腿、美臀、瘦腰，一步到位，在夏天來臨之前美體塑身？可是時間經濟不充裕？沒關系，下面這組實用的家庭塑身動作可以幫助你！不用多練，每組1分鐘...
2018年05月19日 11:53
- 日本瘦腰大法,竟然這么好用嗎?
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五月不減肥，六月徒傷悲啊。米娜桑。櫻花妹子們注重自己的身材保養了。每年都會有各種各樣的減肥方法走紅網絡。這不，今年也來了。據說是超級厲害的瘦肚子的秘訣。嘗試的話...
2018年05月17日 13:56
- 注意這10點,你就可以控制自己的長相!
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古人有云：相由心生！即：心理的狀態決定了人的面相。其實不僅是心理狀態，很多時候體態的問題以及生活習慣都會直接影響人的長相。舉幾個例子01長期托著一側的下巴，時間...
2018年05月17日 12:01
- 瘦腰|修煉婀娜多姿的柳葉腰,只需這六個速成動作!
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桃花臉，柳葉腰，形容一位女子臉如桃花般柔美，腰肢似柳葉般搖曳多姿。古人形容腰肢纖細的女子“行動處似弱柳扶風”，現在的人更直白地稱呼為：“腰精”。我也想成為“腰精...
2018年05月16日 12:21
- 瘦腰、收腹、提臀,這個夏天就靠瑜伽幫我鍛造身體了
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小密語錄：夏天想活成一道閃電嗎？那就趕緊來吧。夏天到了，對于很多人來說就像是自己的心病。看著臃腫的身材，每一個漂亮的衣服都穿不上。自己該怎么樣去過夏天呢，沒關系...
2018年05月13日 10:42
- 瘦腰瑜伽6式,勾勒完美腰線,讓你氣質滿滿
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一說到運動瘦腰，很多妹子想到的是進行一些劇烈的有氧運動，這樣出汗多了，脂肪也就消耗的快。不過今天小編要給大家分享的這組動作，不是劇烈的有氧運動，而是優雅緩慢的瑜...
2018年05月08日 12:17
- 瘦腰+瘦腿+翹臀,就靠這幾個動作!
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瘦腰+瘦腿+翹臀是打造性感曲線的三部曲有妹紙說分開練太麻煩今天給你介紹8個動作瘦腰+瘦腿+翹臀一次搞定不過小編還是要嘮叨一句要堅持才有效果哦否則減不下來別怪秤不...
2018年05月07日 11:07
- 瘦腰運動 簡單收腹瘦腰運動
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瘦腰運動?簡單收腹瘦腰運動簡單收腹瘦腰運動一：骨盆傾斜運動 平躺在地上，把膝蓋屈起，腳掌觸地，把腹部與臀部肌肉收緊，背部緊貼在地上，肩部放松并保持呼吸，可有助...
2018年05月02日 10:52
- 瘦腰5動作,有腰有年輕!4周讓你看到明顯改變!
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分享5個經典瘦腰動作，讓你擁有完美腰身，腿部不夠緊致，沒有性感的川字腹肌？下面動作就算針對核心馬甲線和腿部訓練而設計，每個20-25次，每次2組。堅持練習，4周...
2018年04月30日 11:31
- 9個動作,瘦腰美腿美臀,一步到位!
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小蠻腰真的是讓人羨慕的一個東西腰上的肉沒了做1天也不覺得窩的慌今天發個大招，只要9個遠讓你練腰又練腿你只要今天運動過就在下面留言打卡簡單說說自己今天做了什么運動...
2018年04月29日 12:52
- 瘦腰7動作,有腰有年輕!4周讓你看到明顯改變!
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分享7個經典瘦腰動作，讓你擁有完美腰身，腿部不夠緊致，沒有性感的川字腹肌？下面動作就算針對核心馬甲線和腿部訓練而設計，每個20-25次，每次2組。堅持練習，4周...
2018年04月28日 12:03
