吸脂瘦腰
專業(yè)名稱：腰部塑形 別名：腰部減肥
- 瘦腰干貨：4個(gè)動(dòng)作，10天，小肚子徹底消失！
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每天逛吃逛吃的胖了不少，這個(gè)泥萌知道，本來下定決心要減肥的，可是當(dāng)了上班狗就全忘記了，but，我今天記起來了，?不記起來不行啊，因?yàn)槲业难澴佑志o了，眼看就要蹦出...
2016年11月03日 15:01
- 四組動(dòng)作瘦腰腹部，小肚子大肚子一起減掉
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為大家介紹一組（5個(gè)動(dòng)作）的腹部減肥的瘦腰動(dòng)作，同時(shí)還能起到減大腿贅肉的作用。整組動(dòng)作只需要4分鐘，交替進(jìn)行。這幾個(gè)動(dòng)作非常簡(jiǎn)單，難度小，但是效果卻非常好。這些...
2016年10月31日 12:25
- 瘦腰又瘦肚！10分鐘燃脂瘦身，當(dāng)天做當(dāng)天瘦！
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明明很瘦，卻因?yàn)楦共恐径逊e過多而不得不買大一兩碼褲頭的褲子，然后褲頭夠了，臀部和腿部卻松松垮垮的，毫無美感！這樣的日子，你受夠了嗎？
2016年10月22日 16:08
- 床上折騰幾下就減肥神速，瘦腰瘦肚子瘦臀部！
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對(duì)于怕胖，但一躺到床上就不想再起來的妹子們，小編推舉以下3個(gè)特別針對(duì)“賴床族”設(shè)計(jì)的床上瘦身塑形運(yùn)動(dòng)，每天3分鐘，讓你輕輕松松瘦！動(dòng)作1：側(cè)支撐直躺在床上，右手...
2016年10月21日 15:17
- 一個(gè)動(dòng)作就能瘦腰+瘦腿+提臀！比去健身房還管用！
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這是一個(gè)一不小心就容易暴飲暴食的季節(jié)。驚慌失措想讓腹部癟下來的人，趕緊做做“美型轉(zhuǎn)體”吧！轉(zhuǎn)動(dòng)身體給予肌肉刺激，1周恢復(fù)“腰精”弧線！腹部、腿部的浮腫也能統(tǒng)統(tǒng)消...
2016年10月14日 19:58
- 鯉魚打挺式瑜伽 瘦腰又瘦臂
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?鯉魚打挺式瑜伽，動(dòng)作雖然不難，男女都可以練習(xí)，但是效果的確不簡(jiǎn)單啊!不僅瘦腰，而且瘦背哦! 一、鍛煉方法 1、仰臥，吸氣，雙手高舉過頭頂，十指交叉，反掌，...
2016年10月12日 19:37
- 1周瘦3CM ? 網(wǎng)紅們都狂追的瘦腰秘籍，好用到爆！
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親愛的美妞們，泥萌好啊，請(qǐng)揮舞泥萌的雙手，讓我感受到泥萌的熱情吧?。。ㄖ饕墙禍亓耍矣悬c(diǎn)冷……）天涼了吧，小編就不喜歡穿緊身的衣服，那樣會(huì)更冷，尤其今年還特流...
2016年10月12日 14:14
- 這幾步瑜伽動(dòng)作，瘦腿又瘦腰，超簡(jiǎn)單！
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都市白領(lǐng)，久坐辦公室，容易出現(xiàn)腰爽背痛的情況，腹部也會(huì)形成贅肉，影響健康和美觀。做下面幾步簡(jiǎn)單瑜伽動(dòng)作，讓你輕松告別酸痛，并能減少腰部和腿部的多余脂肪，達(dá)到美體...
2016年10月11日 14:44
- 可騷，可酷，可噴汗！產(chǎn)后瘦腰，就這一招！
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假期余額欠費(fèi)中，過完國(guó)慶，發(fā)現(xiàn)這一年還剩下不到100天了!聽說很多人年初定下的減肥目標(biāo)，還~沒~完~成~十一假期，后臺(tái)收到留言多的竟然是減肥瘦腰，看來炫腹這事...
2016年10月09日 16:06
- 每天九分鐘，快速燃脂讓你瘦腰瘦腿瘦肚！
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話說“一白遮百丑，一胖毀所有”這句話是真理??！酷愛娛樂新聞，明星八卦的小編發(fā)現(xiàn)，這句話不僅適用于我等平凡人，還同樣適用于那些萬眾矚目的明星！總有些媒體看到某...
2016年10月06日 15:10
- 快醒醒 | 每逢佳節(jié)胖三斤！再不開始瘦腿瘦腰練肌肉，小心后悔！
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假期還沒開始就結(jié)束了，不少妹子就紛紛保持著葛優(yōu)癱的姿勢(shì)哪兒也不想動(dòng)。姑娘們，快醒醒！這可是在貼秋膘?。‘?dāng)你在瘋狂屯肉的時(shí)候，那些Ins上的紅人們可是變著法兒的秀...
2016年09月18日 20:02
- 縮水10厘米，周詳瘦腰計(jì)劃奉上
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瘦腰計(jì)劃?rùn)z視表為了督促并檢查自己的計(jì)劃執(zhí)行情況，別忘了每天睡覺前都要填這個(gè)超級(jí)重要的“瘦腰計(jì)劃?rùn)z視表”哦）——□今天的飲食有依照設(shè)計(jì)的菜單□吃東西時(shí)沒有加多余的...
2016年09月05日 11:02
- 這幾步瑜伽動(dòng)作，瘦腿又瘦腰，超簡(jiǎn)單！
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都市白領(lǐng)久坐辦公室，容易出現(xiàn)腰爽背痛的情況，腹部也會(huì)形成贅肉，影響健康和美觀。做下面幾步簡(jiǎn)單瑜伽動(dòng)作，讓你輕松告別酸痛，并能減少腰部和腿部的多余脂肪，達(dá)到美體塑...
2016年08月28日 11:23
- 豐臀瘦腰，展現(xiàn)女性之美！
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知道為什么今天要寫這個(gè)話題么？豐臀瘦腰已經(jīng)不僅僅關(guān)系到女人自身的美與魅力，甚至還影響到了下一代！據(jù)權(quán)威研究表示，細(xì)腰豐臀的女人更容易生出聰明的寶寶。所以，這種能...
2016年08月26日 20:39
- 幾個(gè)運(yùn)動(dòng)讓你瘦腿、瘦腰、瘦手、瘦肚子！生理期也能瘦！
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每當(dāng)大姨媽來訪時(shí)，好多妹子都能窩在家里，不想出門，而實(shí)行了一段時(shí)間的減肥計(jì)劃也被擱置了。其實(shí)，在生理期期間，進(jìn)行一些強(qiáng)度適宜的運(yùn)動(dòng)，不僅促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，調(diào)節(jié)大...
2016年08月24日 16:17
- 光有事業(yè)線沒有馬甲線也不行！5組瘦腰運(yùn)動(dòng)撫平小腹
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縱使事業(yè)線再傲人，小肚腩凸出的話也是分分鐘毀形象！不少M(fèi)M都有腰粗肚子大的煩惱，究竟怎么瘦腰快有效呢？今天就跟大家分享一下快速瘦腰的好方法。別光顧著長(zhǎng)事業(yè)線...
2016年07月29日 22:42
- 有人想局部瘦腰，結(jié)果教練竟這樣回復(fù)了她...
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"教練，練什么能瘦肚子，練什么能讓我拜拜肉沒了，練什么能瘦腿，翹屁股啊...…"教練說："我也有幾個(gè)問題：看看你能否回答？"1，看哪本書能上北大？2，穿哪件衣服...
2016年07月25日 11:05
- 瘦腰這么簡(jiǎn)單！學(xué)會(huì)這4步，躺著也有好身材！
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夏天越來越熱，衣服越穿越少可是那些沒長(zhǎng)對(duì)地方的肉肉，還真是不想留呢~女人永遠(yuǎn)希望自己還能瘦兩斤不愛健身的你，難道只能看著明星、模特們穿衣顯瘦干羨慕？再懶的你，小...
2016年07月16日 10:33
- 還在為你的贅肉苦惱么？一套瘦腰收腹減肥操的效果讓你驚呆！
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哪個(gè)女人不想擁有性感緊致的小蠻腰呢？可是長(zhǎng)時(shí)間的坐班，讓辦公室女性的腰腹都橫生不少贅肉，怎樣能快速減腰減肚子呢？有針對(duì)性減肥運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好。瘦腰收腹減肥操節(jié)...
2016年07月13日 13:32
- 日本醫(yī)生發(fā)明超輕松減肥法 3個(gè)月減重20斤 瘦腰17公分！
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減肥的過程中，無需忍耐和努力就能瘦下來是好多人的夢(mèng)想。如果告訴你，現(xiàn)在有一種減肥瘦身法，可以不用忍受訓(xùn)練的煎熬和痛苦，甚至都不需要付出太多的努力，你是不是很想馬...
2016年07月08日 22:06
