每天10分鐘,給瘦腰帶來驚喜

減肥不是減重，是把肥肉給減掉。

我們減脂的目標是把脂肪減掉

但是如果肌肉不起來

我們瘦下來也不會好看

蕞重要的是，很快會反彈的

今天分享幾招比較實用的瘦肚子小動作，如果你愿意每天花十分鐘，每一招都堅持做，相信能夠為你瘦腰帶來一定的驚喜。

動作一：毛毛蟲爬

動作二：仰臥抬腿卷腹

動作三：仰臥頂髖

動作四：踩球頂髖（高難度）

動作五：仰臥蹬車

動作六：左右交叉起

動作七：卷腹提膝

動作八：單腿卷腹

動作九：剪刀交叉

動作十：卷腹擊掌

動作十一：仰臥上卷腹

動作十二：下卷腹髖上頂

瀏覽完文章后，小編知道大家最關心的不光是吸脂瘦腰的效果如何，對于價格是否合理也是十分在意的！市面上吸脂瘦腰的收費價格也各不相同，那么你所在的地區什么價格才是合理的呢？導致這個價格不同又因為什么呢？如果想要知道您所在地區最劃算的吸脂瘦腰價格，大家可以點擊“在線咨詢”，來詢問我呦~