8個動作教你瘦腰瘦腿又瘦背,打造迷人曲線!
2018年06月27日 12:06 相關標簽:吸脂瘦腰
懶洋洋的
是不是覺得腰腹無力、腰酸背痛
給身上的肉肉伸個懶腰
瘦腿、纖腰、翹腿
給你極至曲線
舒緩瘦身瑜伽
舒緩酸痛,塑造曲線
一共八個姿勢動作,
每個動作按圖片的速度持續做30-60秒
緩解腰酸背痛,幫助纖體塑形
第壹式
第二式
第三式
第四式
第五式
第六式
第七式
第八式
可能剛開始做的幾天會很酸痛,
做多次以后,身體會更加有耐力,
畢竟,美麗不是一蹴而就的嘛!
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