普拉提大器械課程 —滑動床足部及手部系列

足部訓練：通過這些動作可以練習到足踝的靈活性，緩解小腿緊張疲勞，拉伸腿部肌肉，有緩解足跟痛，瘦小腿的功效。

適合長期穿高跟鞋，常伴有足跟痛，想瘦小腿的人群。

上肢訓練：改善肩部靈活性，和嘟嘟肉說拜拜。

同時也能夠練習到核心肌肉，練出馬甲線

盛夏之約 你準備好了嗎？

足部訓練

平行腳尖

平行腳跟

寬v字

上肢訓練

直臂下壓/畫圈

三頭臂屈伸

直臂內收/畫圈

百次呼吸

小編告訴大家一個好消息，想要遠離小粗腿的妹子有福了！近期，小編為大家在全國各正規醫美機構爭取了40個名額，大家可以低折扣搶購瘦腿針~目前還有27個名額可享有呦！別猶豫啦，碰碰運氣~可以點擊“在線咨詢”，來進行名額預約~