這樣運(yùn)動(dòng)可以幫助你瘦小腿

滿是肌肉的小腿根本不會(huì)粗，大部分所謂肌肉型小腿其實(shí)都是脂肪，只是因?yàn)樾⊥壬系闹靖∪赓N的比較緊，腿部摸上去比較硬，跟肚子上的手感不一樣，所以會(huì)讓人誤以為全是肌肉。

這種粗小腿可以通過大量的運(yùn)動(dòng)，譬如跑步、跳繩等訓(xùn)練減肥減脂，使整體脂肪減下來之后，小腿自然也會(huì)變細(xì)。

為了防止下肢浮腫和廢物堆積，在每次訓(xùn)練完之后，記得拉伸調(diào)整。

拉伸調(diào)整方式有：

支撐小腿拉伸

站姿大腿拉伸

跨坐臀部拉伸

豎腿

如果真的是肌肉型小腿，趕緊找個(gè)地方偷著樂。

小編告訴大家一個(gè)好消息，想要遠(yuǎn)離小粗腿的妹子有福了！近期，小編為大家在全國各正規(guī)醫(yī)美機(jī)構(gòu)爭取了40個(gè)名額，大家可以低折扣搶購瘦腿針~目前還有27個(gè)名額可享有呦！別猶豫啦，碰碰運(yùn)氣~可以點(diǎn)擊“在線咨詢”，來進(jìn)行名額預(yù)約~