吸脂瘦后背
專業(yè)名稱：背部塑形 別名：臀部減肥
- 誘惑背影殺,讓背先瘦下來吧!
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話說多少女明星憑借一個背影就能吸引無數(shù)鏡頭就算是普通人一個纖瘦的背影再穿上露背裝或者小背心回頭率那是UP！UP！UP！但是想成為背影殺手虎背熊腰是不能存在的...
2018年01月25日 12:19
- 有塊肌肉叫“斜方肌”，減掉它你看起來能瘦10斤！
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周末，蜜蜜參加了一場好閨蜜的婚禮。這閨蜜，上得了廳堂，下的了廚房，美目流盼、桃腮帶笑、含辭未吐、沉魚落雁……各種美好的詞形容她都不為過！我們“村花”級別！...
2018年01月23日 11:29
- 產(chǎn)后怎樣瘦后背?彈力帶俯臥撐單臂反向飛鳥
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?產(chǎn)后怎樣瘦后背?彈力帶俯臥撐單臂反向飛鳥這個動作，產(chǎn)后辣媽不妨試試看，這個動作不僅可以很好地瘦你的后背，而且對你核心控制力有很大的提高。 一、訓(xùn)練目標(biāo) 1...
2018年01月19日 12:29
- 刮痧減肥火了?刮一刮:瘦腿瘦腰、美容養(yǎng)顏還豐胸
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近刮痧減肥貌似挺火的，我也忍不住來插一腳，嘿嘿~~什么刮痧瘦臉、刮痧瘦腿、刮痧消水腫等等、但是今天小編要說的是刮痧瘦全身、對你沒聽錯！！！瘦全身，只需要你拿出...
2018年01月16日 12:33
- 正面美,背面也要美!史上蕞全背部訓(xùn)練圖解送上~
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想要美得徹底當(dāng)然不能只顧臉和胸背?對于女人來講也是一大性感利器尤其在穿著清涼的夏季露出緊致有線條的后背?著實是高級性感！背部是人體的大肌肉群但訓(xùn)練動作和發(fā)力位置...
2018年01月08日 13:39
- 8分鐘背部線條鍛煉法,漂亮蝴蝶骨練出來!
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近，總覺得自己長胖了，但上稱又沒有多大的變化，后來跟朋友聊起天來，原來時背上的肉好像多了一點，這樣子，就很容易導(dǎo)致虎背熊腰的。OMG！竟然胖了，還以為不久后，...
2017年12月31日 12:59
- 把肥肉都彈走,上班族到底該如何瘦身?
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如果你久坐在辦公椅上，一定有同感：一天8小時甚至更長時間都是坐姿狀態(tài)。各種問題接踵而來，比如隆起的小腹，變粗的大腿，甚至脖子愈來愈僵硬。隨著年紀(jì)增長，新陳代謝越...
2017年12月29日 11:27
- 想要修煉成女神？從告別虎背熊腰開始
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很多MM都在問手臂粗怎么辦、背太厚怎么瘦、腰太粗怎么減等等。鑒于篇幅的關(guān)系，小蜜今天就把幾個詢問比較多的問題先拎出來聊一聊。大家可以直接有針對性地選擇自己感興趣...
2017年12月27日 14:21
- 拉筋瘦腿,這樣練更能告別虎背熊腰!
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Preface''雖然有小腹肌的女人也可以很性感，但是小腿肌肉發(fā)達(dá)的話就有些影響美感了。所以力量練習(xí)之后，一定要拉伸按摩下小腿肌肉，緩解它的緊張和不適。今天分享...
2017年12月26日 12:55
- 鍛煉背肌美化體態(tài)矯正駝背還可顯瘦,你練對了嗎?
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相信大家常常會聽到下面這個說法：『練背肌可以改善駝背。』沒錯。但接下來就聽到：「練背的方式就是拉單杠（或是滑輪下拉），所以就多拉單杠吧。」這就不太對了。不對...
2017年12月25日 11:13
- 不想一說話開口跪?做這個,變回男神女神so easy!
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笑容能襯托人的美，如果張口就是交通堵塞的牙齒，不管男神還是女神，通通秒變成土妞or粗漢！擁有潔白整齊的牙齒是什么體驗？↓↓↓想笑就笑，齒如編貝肆無忌憚想浪就浪...
2017年12月24日 13:27
- 8個動作,快速燃脂,輕松甩掉拜拜肉!還能塑造完美背部哦!
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粗壯的手臂無疑是美女們的身材大忌，也是讓她們發(fā)愁的難題！因此，手臂粗“胖十斤”啊！其實，很多女孩都挺瘦的，但惟獨手臂上的“拜拜肉”總是減不下來，使得整個人看上去...
2017年12月15日 11:14
- 10個簡單動作,米其林背瘦出性感脊溝,一起來打卡吧!
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比乳溝更性感的，是背溝！也就是脊柱溝，不信你看！有沒有很勾人……什么？什么是米其林背？反正不是什么好吃的就是米其林輪胎人呀！秘事情是這樣的，在之前po主一直以為...
2017年12月14日 11:09
- 背肩寬厚骨架大?冬天這樣穿掩蓋你的所有缺點!
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咱今天就來幫肩寬背厚架子大的妹紙解決這個問題~冬天怎么穿才能時髦保暖還不顯壯？！◆寬松毛衣?◆相信每個小仙女的衣柜里都會有寬松毛衣，穿起來在身上晃晃蕩蕩的，感覺...
2017年12月13日 13:20
- 腿粗、虎背熊腰、小腹突出……這個問題不改,怎么練都不會瘦
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生活中，正在通過運動瘦身改善身材的人群，經(jīng)常會遇到這樣的問題：我每天按照教練的指導(dǎo)做了大量的運動和局部塑形，為什么身材還是看起來那么奇怪，肩膀，肚子或者大腿，跟...
2017年12月13日 13:19
- 怎樣進(jìn)行背部力量訓(xùn)練?健身干貨:史上蕞全(Almost)動圖
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昨天說過了胸部鍛煉方法，今天來說一下背部。如果背部肌肉力量不足，容易引起含胸、駝背的壞習(xí)慣。背部的挺拔，可以在視覺效果上讓人變得更高，另外挺胸抬頭的動作也會顯得...
2017年12月09日 12:27
- 健身背部太難練?16張圖教你如何全面練背!
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???做飯真簡單呀?365個時尚發(fā)型???天天瘦2斤背部是我們健身經(jīng)常會忽略的部分但其實背部訓(xùn)練對塑造完美體型也很重要下面就給大家分享全的背部訓(xùn)練圖動作1器械...
2017年12月01日 14:00
- 她的蝴蝶美背全靠練!所以穿出虎背熊腰別再甩鍋給冬裝
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稍微多穿一件就“膀大腰圓”？想裹暖一點就寬到心酸？誰說入冬了就能放肆顯胖？誰說胖了就可以甩鍋給冬裝？身邊的很多小仙女近都超級苦惱一件事兒：為什么我分明不算胖，...
2017年11月29日 10:39
- 馬思純這么瘦還顯得虎背熊腰,女生究竟該如何練背?
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作為娛樂圈的大骨架身材美人馬思純可以用孔武有力的體格來形容了背部較厚的她，很容易顯臃腫跟瘦小的周冬雨站在一起體型感覺是周冬雨的兩個大周冬雨都把她的備注改成了“壯...
2017年11月28日 13:07
- 為什么胸和背要一起練
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這兩天睡覺落枕，脖子和肩膀痛的不行，稍微有些好轉(zhuǎn)的時候，我就準(zhǔn)備開始背部訓(xùn)練計劃。剛做了幾個引體向上發(fā)現(xiàn)還是痛的不行，沒辦法只好放棄。但是這件事情讓我想到了一個...
2017年11月26日 11:32
