吸脂瘦后背
專業名稱：背部塑形 別名：臀部減肥
- 不想要虎背熊腰,女生究竟該如何練背?
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婀娜的背影不是夢小編寫過很多練背指南就有小可愛吐槽女粉也是粉怎么都不寫女生練背的為了證明小編不偏心專門寫了這一篇女生該鍛煉哪部分肌肉女生練背的重點應該集中于斜方...
2017年11月26日 10:45
- 哪個體式訓練哪個部位?照著練,燃脂塑形效果提高2倍!
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瑜伽成為不少人減肥瘦身的不二選擇，瑜伽不僅能塑形，還能起到修身養性的作用。瑜伽的體式變化，是分步驟，并且動作之間是有結點的。不要認為自己對于體式熟練，就忽略了練...
2017年11月25日 11:10
- 千萬別做“背厚”的女人 想年輕就要走出來!
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背厚一公分，人顯老三歲女人哪里易顯老？沒錯，就是背啦，只要背一變厚，妥妥的大媽形象就跑不了，哪怕你臉上一條皺紋也沒有，哪怕你長著范冰冰的臉也不行。看看這張范爺...
2017年11月19日 11:56
- 瘦子練背,胖子練全身//可我身材勻稱不胖不瘦美的很全都是不用練的啦
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我是韓大放，做了個叫韓大放健心體的品牌。我從小的理想是當醫生，可是沒考上，學了別的專業。現在做健身對我是很好的安慰。打算認真做教練，幫助更多的人，然后順便攢攢學...
2017年11月12日 12:02
- 虎背熊腰140斤?這么穿讓你告別臃腫還脫單!
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北鼻們早上好~很多妹子說自己明明不是小胖子但穿衣服總顯得“虎背熊腰”其實，這真不是胖不胖的問題而是肩寬今天咱們來聊聊肩寬的問題其實亞洲人真正肩寬的妹子還是少數歐...
2017年11月08日 12:20
- 千萬別做“ 背厚 ”的女人
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女人三十歲之后，脂肪逐步開始在全身堆積，有些地方你看的見，比如肚子、大腿，有些地方你看不見，比如背部。你要是不理會，過不了多久，你的背部就會變成這樣：背厚一公分...
2017年11月05日 13:00
- 每天拉伸1分鐘,漂亮的美眉都在堅持!
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拉伸動作是適用于全身的，針對身體局部拉伸下方有分解動作示范哦！1小腿拉伸2拉伸組合3大腿前側4肱三頭肌5后背拉伸6腿后側與后背7胸椎旋轉8內收肌9拉伸臀部10全...
2017年11月04日 11:28
- 輕松瘦后背，和虎背熊腰說再見
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雖然之前介紹了那么多種減肥的方法，但近可能因為夏天到了，姑娘們要準備美美噠穿上背心和大露背，所以有不少姑娘在后臺跟我們反映，覺得自己的虎背怎么也無法改善？于是...
2017年11月04日 11:14
- 有一種背,叫杰森斯坦森的背
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說到好萊塢身材牛X的猛男，健身圈里流傳著這樣一句話：史泰龍的六塊腹肌、巨石強森的二頭肌、杰森斯坦森的背闊肌！作為元老級的好萊塢打星史泰龍是很多健身者的偶像他甚...
2017年11月03日 13:54
- 背特別肉、肩特別寬,怎么辦?—— 學會這樣穿就對了!
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我不是胖，只是壯！~我不是胖，只是壯！~我不是胖，只是壯！~背厚肩寬就是上半身比下半身更厚實一些，所以很容易看起來有點胖胖又有點壯壯的感覺那背厚又寬大的人，該怎...
2017年10月31日 14:26
- 背厚一公分,人顯老三歲!
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告大家一個殘酷的真相，“背厚一公分，人顯老三歲”不信？范爺正面看傾國傾城，但是“厚背”勒出了大媽感~古人云：“前身厚如山，后背薄如紙”，意思就是說：前身厚如山，...
2017年10月31日 14:21
- 小妙招:瑜伽哪個體式訓練哪個部位?照著練,燃脂塑形效果提高2倍!
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你不是全身都胖你只是想特別鍛煉某一個部位不知道什么體式更好？今天小編來告訴你。1、瘦臀部，扁平臀的福音！翹臀，每天堅持，臀部熱辣辣！2、瘦背部塑身，4式美背瑜伽...
2017年10月30日 12:49
- 親測有效瘦背大法!教你練出好看美背!
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瘦背纖臂大法這個運動不需要任何的負重器械隨時隨地在瑜伽墊上就能完成辣！每個動作50秒，休息10秒Move1：Walkdown+ShoulderSlaps雙腿與髖...
2017年10月30日 10:26
- 9個動作幫你趕走“虎背熊腰”,輕松打造迷人背部曲線~
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曾記得我上大學的時候有一年暑假放假回家因為太熱所以在家穿了一跨欄兒背心這一穿上，我媽嘴就沒閑著“你這也太虎背熊腰了”“你這背怎么這么厚啊，之前都沒發現”“這么厚...
2017年10月26日 12:52
- 瑜伽背部練習訓練,每天十分鐘,擁有完美“背影”!
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想要獲得完美“背影”，保持一個相對低的體脂是大前提，請自覺每周3—5次中等強度以上的減脂訓練。想要擁有傲人身姿嗎？跟著下述“美背動作方案”進行訓練，不僅美背，我...
2017年10月26日 12:47
- 入秋早晚吃一物,排出體內10年濕氣,健康又漂亮!神奇!
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現在正值秋天，天氣冷暖多變，晝夜溫差可達十多度。此時暑熱漸退，濕氣仍盛，正所謂“一場秋雨一場寒”。然而，一到秋天，很多人就會發現自己極易出現怕冷、手腳冰涼、肌膚...
2017年10月24日 10:18
- 摳圖真的不幫Baby們背鍋了,同樣是摳圖,他們只剩一顆頭都能演出彩!
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angelababy《孤芳不自賞》的摳圖演技就已經是極限了沒想到摳圖神劇《傳奇大亨》來了！女主賈青戲份100%靠摳圖完成摳圖技能實力碾壓baby是不是現在感覺全...
2017年10月23日 10:05
- 治療黃褐斑,教你幾招實用的!
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臉上出現色斑已經讓很多求美者煩惱不已了，更別說是治療困難的黃褐斑了，提到治療黃褐斑，清華大學玉泉醫院皮膚美容激光科主任韓昱華表示，千萬不要盲目治療，很多朋友不以...
2017年10月21日 11:34
- 氣不足則胖,血不足則瘦~
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人體要氣血平衡，才會精神抖擻，百病不侵.健康不健康重要的就是看氣血是否平衡。那么，什么是氣呢？從中醫角度來講，人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛氣、營氣、宗...
2017年10月16日 12:28
- 上臂+后背+副乳聯合吸脂的術后管理
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上半身的脂肪很容易隨著年紀增長逐漸堆積，不知不覺就可能變成虎背男人婆。上臂環吸+后背+副乳的上半身聯合吸脂術可以令你重獲年輕體態，瞬間回歸少女感。如果身材能通過...
2017年10月13日 11:32
