每天拉伸1分鐘,漂亮的美眉都在堅持!
2017年11月04日 11:28 相關標簽：吸脂瘦后背
拉伸動作是適用于全身的，
針對身體局部拉伸
下方有分解動作示范哦！
1
小腿拉伸
2
拉伸組合
3
大腿前側
4
肱三頭肌
5
后背拉伸
6
腿后側與后背
7
胸椎旋轉
8
內收肌
9
拉伸臀部
10
全身拉伸
每天拉拉筋，身體越來越年輕！
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