吸脂瘦手臂
專業(yè)名稱：上臂去脂塑形 別名：臀部減肥
- 4式瑜伽動作讓你瘦到尖叫！
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夏季即將來臨，手臂是大多數(shù)女生的雷區(qū)，因為就算身體其他部位都瘦下來了，但是手臂還粗壯的女生大有人在，那么該如何快速有效的趕走手臂上的拜拜肉呢？減肥達人推薦懶人瘦手臂的快方法，瑜伽運動輕松擺脫拜拜肉。動作一：旋轉(zhuǎn)手臂1、挺直站立，收緊腹部，...
2016年05月08日 20:22
- 美體 | 瘦手臂的蕞快方法 3個動作輕松告別拜拜肉
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小S曾說：看一個女明星身材如何，不是香肩，也不是美腿，而是看她鼓掌時手臂是不是會抖。而這就是讓很多女性們所苦惱的"肥碩麒麟臂"--蝴蝶袖（拜拜肉）。通俗易懂的講就是所謂的"手臂贅肉"，主要是堆積在肱三頭肌的部位，即大臂內(nèi)側(cè)腋窩下邊。由于肌肉...
2016年05月07日 15:33
- 甩開尷尬拜拜肉 ，瘦手臂只需要做這些！
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世界上動聽的三個字不是"我愛你"，而是"你瘦了"！一直以來，關于手臂的訓練動作都是微博微信的熱門搜索關鍵詞。能理解嘛，快到夏天了，身材不好的你可以不穿露臍裝、不穿超短裙，但不穿短T就會被認為怪怪的，所以直接的視覺沖擊便是手臂上的那坨可惡...
2016年04月28日 13:32
- 想豐胸、瘦手臂，6個啞鈴操，快速豐胸瘦臂！
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是不是對自己的胸部很不滿意，想擁有豐滿胸部?手臂上的"拜拜肉"好尷尬，怎樣才能快速地瘦手臂呢？手臂肉肉太多或是肌肉老化就會出現(xiàn)"拜拜肉"，歸根結(jié)底還是由于缺乏運動造成的，所以妹紙們想要豐胸瘦手臂，必須先運動起來！下面給大家分享一組可以快速豐...
2016年04月27日 15:45
- 5個動作塑造纖細手臂
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瘦手臂有效的方法是什么？當然是瘦手臂減肥操了。有的女生手臂粗壯，看起來太"man"了，缺乏女人味。不想再被人當做"漢子"一樣使喚干活，就跟著愛美女性網(wǎng)小編來練練簡單的瘦手臂操吧，讓你雙臂立刻纖細修長!你以為春天不穿背心、無袖就可以不用瘦手...
2016年04月25日 15:06
- 「圖」瘦小腹手臂方法大全 小技巧輕松教你狠甩肥肉
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要想手臂徹底瘦下來，需要全身配合，否則效果也不會太好。因為上半身的脂肪，絕不可能僅僅只堆積在手臂上。手臂肥胖者，上后背以及前胸部的肌肉也是松垮的。完美的女人，不論哪個位置都要漂亮，手臂也不例外，松弛的手臂大大影響了身材的美觀，同時也容易暴露...
2016年04月17日 15:20
- 教你兩組超簡單肚皮舞 塑腰又瘦手臂
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組肚皮舞：身體波浪起伏身體面向左側(cè)，這樣可以方便從側(cè)面觀察自己的動作。STEP1：雙腿微曲，雙手自然向兩側(cè)打開，胸部向前頂出；胸部向上抬起，保持雙肩膀不要聳起STEP2：胸部向上抬起，保持雙肩膀不要聳起；胸部回落往后，同時推出腹部STE...
2016年04月15日 14:13
- 腿粗肥臀,臉胖,手臂粗,4大瘦身難點,一次搞定
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腿粗，不能穿短褲；臀肥，不能穿包臀裙；手臂粗，不能穿無袖裝；后背肉，不能穿露背裝；臉胖，再瘦人家也會以為你是個胖紙……哎！頑固脂肪區(qū)域真是說不完的痛~大家都說，你看起來不胖啊。可是，這粗腿又是什么鬼？好粗好粗的腿，個子又矮，又不能穿長款擋住...
2016年04月13日 14:13
- 瘦胳膊蕞有效的方法 4招暢通淋巴減贅肉
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血液不循環(huán)，淋巴不暢通就會導致胳膊粗壯。所以，瘦胳膊首先就要暢通淋巴。來跟著小編一起做運動吧，快速甩掉手臂贅肉只需4招!方法一按摩胳膊淋巴：在手心涂一些纖體霜，握住手臂，用大拇指的指腹對手臂進行按摩。從手臂向腋下進行按壓。方法二自然站立，向...
2016年04月12日 13:42
- 快速瘦手臂秘笈 5招打造緊致美臂
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夏天一到，MM們就意識到瘦手臂的重要性了。穿短袖背心，沒有纖細的手臂又怎么能穿得好看。今天，愛美女性網(wǎng)小編分享5個瘦手臂有效的方法，讓你也能擁有一雙緊致纖細的美臂，塑造美手臂曲線迎接清涼盛夏! 瘦手臂方法一、運動瘦臂操專門針對鍛煉手臂...
2016年04月12日 13:42
- 「圖」如何瘦手臂的肉呢 擁有一雙纖細美麗的手臂不是問題
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夏天快到了，大家也都開始穿出了短袖的衣服，一雙纖細美麗的手臂也是美女的必要條件。尤其是夏天，對手臂有相當高的要求。所以，要減肥不能忘記手臂這個裸露率。夏天快到了，大家也都開始穿出了短袖的衣服，這時候，如果展現(xiàn)出去的是一雙臃腫的手，總...
2016年04月12日 13:41
- 瘦手臂的方法 簡析五種瘦手臂的技巧
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手臂粗一直是很多人的硬傷，因為手臂粗給人的感覺總是魁梧的，瘦手臂的方法有很多，掌握一些簡單的運動及按摩手法就能有效瘦手臂，再配合一些食物療法，效果更佳。那么如何按摩瘦手臂以及吃什么瘦手臂呢?春季天氣逐漸的變熱，因此很多姑娘開始步入減肥的行列...
2016年04月11日 16:50
- 「圖」怎么瘦手臂外的肉呢 想苗條纖細的身材不是問題
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不喜歡動的人總不可能拜托掉拜拜肉的，如果想要打造漂亮線條的手臂，那么則需要用啞鈴做以下5個動作來達到瘦手臂的效果，我們來學習運動方法減肥。恢復到初的位置。上肢肌：上肢，運動靈巧，包括肩部肌、臂肌、前臂肌和手肌。肩部肌分布于肩關節(jié)周圍，有保...
2016年04月11日 16:45
- 快速瘦手臂 懶人法狂甩拜拜肉
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藏在胳膊底下，一舉手說"拜拜"就晃動不已，故名。拜拜肉讓美女一對手臂變得不是珠圓玉潤，而是拖泥帶水。對街頭流行的露背裝、吊帶小背心望而生嘆，更別說穿著無袖的旗袍。用力擰，脂肪擰不走；發(fā)狠掐，贅肉又陷不到骨頭里去。無論是背心還是吊帶裙，粗壯的...
2016年04月10日 18:20
- 瘦手臂和背部的贅肉 去掉蝴蝶臂一周瘦成小清新
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瘦手臂和背部動作一趴在瑜伽墊上，雙腿稍稍打開，雙臂支撐瑜伽墊并挺胸向上抬，一組動作重復22次即可。要點：1在做這個動作的時候手臂要先后張，而不要從旁邊張開。2..想要很好的瘦手臂和背部，需要收緊腹部核心做。3.注意力在手臂和背部。瘦手臂和背...
2016年04月09日 19:06
