快速瘦手臂 懶人法狂甩拜拜肉

藏在胳膊底下，一舉手說"拜拜"就晃動不已，故名。拜拜肉讓美女一對手臂變得不是珠圓玉潤，而是拖泥帶水。對街頭流行的露背裝、吊帶小背心望而生嘆，更別說穿著無袖的旗袍。用力擰，脂肪擰不走；發狠掐，贅肉又陷不到骨頭里去。

無論是背心還是吊帶裙，粗壯的手臂真的是大煞風景。如果減掉手臂的拜拜肉，好好享受夏天呢？針對手臂的減肥，我們要針對不同的脂肪來減掉byebye肉。

拜拜肉可以分為脂肪性和松弛型，脂肪型是指拜拜肉都是脂肪，常見的年齡在20-30歲。松弛型的拜拜肉是指拜拜肉不單只是脂肪，還指拜拜肉伴隨著皺紋的出現，這種拜拜肉的常見年齡在30-50歲之間。如果減掉這兩種類型的拜拜肉？小編為你們支招。

脂肪型拜拜肉應對法-360°吸脂

360°環形定向吸脂術是目前解決人們脂肪問題較常見的整形美容項目，通常只用取幾毫米的微小切口。在吸頭選擇上進行了精細化管理，改良了很多機構在吸脂過程中任何部位都只用一個吸頭操作的方式。360環形吸脂吸頭的大小都由具體部位而定，甚至手指頭也有獨立的吸頭。360°環形聚能震波吸脂過程無痛，效果理想。

優勢：切口小、隱蔽，采用日本的專利發明--創痕保護器（KB套管），使吸脂術后傷口小，疤痕不明顯。采用國際蕞先進的激光溶脂技術，令手術創傷更小，恢復更快，效果更顯著。采用"欣快感麻醉"，使求美者術中更安全，更舒適。手術完全按照體型美學設計，重點突出形體雕塑，提升顧客滿意度。擁有大批全身吸脂手術經驗成功范例及護理技藝。

適應人群：由遺傳、內分泌、環境因素，年齡因素和性別等因素引起的全身性或局部性皮下脂肪增多或堆積，不論體重是否正常，都是適應癥。單純局部脂肪堆積，如腹部、臀部脂肪堆積是蕞佳的手術適應癥。全身性的肥胖，無論是中度或重度，都是適應癥。但此類患者，一是手術要分多次進行，一次進行 1-3 個部位，不可過多，以免引起不必要的危險；而且術后減輕體重不明顯。

松弛型拜拜肉應對法-射頻除皺

射頻波穿透表皮基底黑色素細胞的屏障。使真皮層膠原纖維加熱至55℃-65℃，膠原纖維收縮，使松弛的皮膚皺紋被拉緊，從而達到美容祛皺的目的。

優勢：可治療毛孔粗大，收縮毛孔。射頻除皺可增進皮膚新陳代謝。修矯面部輪廓。采用射頻除皺進行除皺創傷小，治療后可如常上班。射頻除皺的適用范圍廣，適合多種皮膚。激活膠原細胞，讓皮膚得到改善。見效快，可以迅速撫平皺紋。射頻除皺可以增加皮膚彈性。射頻除皺可以促進ATP。相關鏈接：射頻拉皮除皺能有效提升面部

適應人群：射頻除皺適合想要改善皮膚松弛的人，它可以減輕細小皺紋，還能改善臉部、眼周、下巴、頸部、手臂等局部松弛；對于妊娠紋、臀部和大腿的橘皮樣改變效果也比較明顯；另外它對體形雕塑也能起到非常好的作用。

注意事項：射頻除皺后注意加強保濕與防曬；射頻除皺后注意一周內請勿用熱水洗臉（不超過體溫的水即可；射頻除皺后注意一周內暫時不要泡溫泉及桑拿浴。

除了上述的醫美技術去除拜拜肉，還可以加強日常運動去除拜拜肉，小編為大家介紹了幾組去除拜拜肉的運動操。

瘦手臂瑜伽動作一：椅上松肩式

step1自己坐正于椅上三分之一處，堅持挺直腰背，雙膝并攏，雙眼平視。

Step2吸氣，保持上身不動，將雙肩聳起，止息，停留數秒。

Step3緩慢吐出氣，上身不動，放松兩肩，盡量舒緩自己繃緊的神經。

Step4還原，來回重復做數次。

功效：消除手臂脂肪，解除肩頸酸痛，促進肩部和頸部的血液循環等。

瘦手臂瑜伽動作二：手臂旋轉式

step1做好坐姿準備。

step2將雙臂左右側平舉，掌心向下。

step3保持整個身體不動，手指尖帶動雙臂順逆時針的做畫圓練習，每個方向10圈。

功效：延伸整個手臂線條，使其變得更加修長與更加緊實，讓你徹底告別"拜拜手"。

塑身提示：盡量收緊整個臂部的肌肉，雙肩放松，不要聳起。手臂始終保持與地面平行，畫圈時身體不要跟著動，將注意力放在大臂處。

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