吸脂瘦腰腹
專業名稱：瘦腰腹 別名：腰腹減肥
- 冬天多吃這個菜,腰上沒贅肉,1天就能瘦1斤!
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腰腹部容易有贅肉，也是難減掉的部分，很容易讓女人失去自信。冬天又是個容易長胖的季節，不想讓肥肉陪著一起過冬？多吃這些菜品，保證你苗條一整個冬天！蔬菜篇1韭菜...
2018年01月02日 10:35
- 尷尬!元旦節出去嗨,小姐妹都瘦,你好意思胖嗎?
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一眨眼2017年都過完了可是有好多計劃還沒實現？比如說…還記得年初時，計劃2017年要瘦10斤。結果，到了12月份，計劃變成了要瘦20斤更扎心的是國家官方發布了...
2018年01月01日 12:48
- 9個動作,虐腰虐腹狂燃脂!男女適用!!!
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自從男人們的腹肌人魚線大熱后，女人們也不甘示弱，紛紛投身健身房希望練出性感的馬甲線！尤其是，眾多女星和運動達人秀出自己漂亮的馬甲線，贏得一片熱捧時，妹子們更是坐...
2017年12月29日 10:15
- 站著也能瘦肚子!效果好,特別適合24歲以上的仙女
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這是昨天的留言。站著當然能瘦肚子了，比如腹部拉伸。加點重量，效果可以更好些。還可以這樣加。或者這個動作。即使不運動，經常收腹也能讓小肚子肉肉變結實，還能順便緩解...
2017年12月28日 11:33
- 讓何潔二胎產后瘦30斤的頂極明星教練:每天15分鐘,在家練出好身材!
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“慢慢地復原，再慢慢地懷念。”何潔在新歌《給陌生女孩的歌》中這樣唱道。從年少成名到婚姻失敗，她在嘗盡了生活的酸甜苦辣后，一點點地自我復原，越來越樂觀和堅強。這些...
2017年12月22日 12:08
- 何潔二胎產后瘦30斤的頂極明星教練:每天15分鐘,產后在家練出好身材!
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“慢慢地復原，再慢慢地懷念。”何潔在新歌《給陌生女孩的歌》中這樣唱道。從年少成名到婚姻失敗，她在嘗盡了生活的酸甜苦辣后，一點點地自我復原，越來越樂觀和堅強。這些...
2017年12月21日 13:36
- 周冬雨、倪妮告訴你,找對穿衣風格堪比整容!
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哈嘍，艾維巴蒂！以往寫的文章大多是從身材、搭配的視角來帶給大家靈感。今天我想從“風格”這個角度說道說道那些關于穿衣的事兒~至今很多粉絲仍然表示雖然自己有時衣服搭...
2017年12月20日 14:27
- 小肚腩、水桶腰太煩人?讓你的腰腹輕松瘦一圈!
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馬上到年底了，又到了驗收減肥成果的時刻了，你的小肚腩、游泳圈還在嗎？在這個人人都“炫”腹的時代，沒有盈盈一握小蠻腰，也沒有平坦緊實小肚子，怎么敢說自己瘦了呢？也...
2017年12月15日 11:23
- 一起學習如何瘦腰腹，改變不良生活姿勢
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腰是人體美麗的重要象征，纖纖細腰，楊柳小腰，代表了女性的溫柔美、曲線美，人體衰老往往也從腰部開始，出現駝背，便是人進入老年的重要標志。先天性駝背，中青年便開始駝...
2017年12月14日 12:29
- 小肚腩、水桶腰太煩人?這6招實用技能,讓你的腰腹輕松瘦一圈!
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馬上到年底了，又到了驗收減肥成果的時刻了，你的小肚腩、游泳圈還在嗎？在這個人人都“炫”腹的時代，沒有盈盈一握小蠻腰，也沒有平坦緊實小肚子，怎么敢說自己瘦了呢？也...
2017年12月13日 14:23
- 橫空出世的螞蟻腰,都來看看長啥樣!
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世道亂了前有A4腰，后有柯基臀去年還是反手抓肚臍小編把自己整成小兒麻痹狀才摸到沒想到道高一尺魔高一丈！如此fashion的螞蟻腰橫空出世你們苦苦練習的A4腰已經...
2017年12月13日 14:20
- 女生怎么瘦腰腹部位? 6個黃金鍛煉動作, 燃燒你的腰腹脂肪
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多女生都羨慕別人有一個平坦的小腹，很多人因為腰腹有贅肉，都不敢穿過于暴露的衣物，失去了展現美好青春的機會。事實上沒有足夠的鍛煉，怎么會有美麗的馬甲線小蠻腰呢。一...
2017年12月13日 14:01
- 比卷腹更有效的瘦肚子教程,每天10分鐘,一個月練出馬甲線!
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在這個看臉的時代，健身是一件非常時尚的事情。隨著健身越來越深入人心，無論男性還是女性，都以擁有馬甲線為奮斗目標。就連被喊話滾出娛樂圈的袁姍姍，也因為在微博曬出了...
2017年12月10日 11:34
- 瘦腰不僅是漂亮 粗腰=腸癌信號!
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現在滿大街都是身材苗條、體格勻稱的的美女帥哥，雖說過分的減肥對于身體的傷害比之肥胖可一點都不少，但一“款”瘦腰可是完美身材的基礎啊。許多人往往只把瘦腰當作是一種...
2017年12月09日 14:03
- 橫空出世的螞蟻腰,都來看看長啥樣
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丫！世道亂了前有A4腰，后有柯基臀去年還是反手抓肚臍小編把自己整成小兒麻痹狀才摸到沒想到道高一尺魔高一丈！如此fashion的螞蟻腰橫空出世你們苦苦練習的A4腰...
2017年12月08日 14:59
- 瘦肚子絕佳練習,給一個不一樣的你 !
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針對臀部+腿部+腰腹一組練習，適合初學者家庭健身！每組15-20次，休息60秒，每次做2-3組，堅持一個月，給一個不一樣的你！...
2017年12月06日 13:17
- 瘦腰腹 | 你知道如何減掉肚子上的贅肉嗎?
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大肚子是真的很討厭，昨天有跟大家說今天會分享一些減肚子的方法，說到做到。我們今天就來講講，如何通過運動減掉大肚子。只有通過無氧運動再加上有氧運動，才可以程度...
2017年12月06日 12:26
- 每天練1次,就會瘦一點!大肚腩竟漸漸消失了!
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今天分享兩款扭轉體式，助攻伽人們瘦腰腹。以下是它們各自的功效。 三角扭轉式：它不僅可以加強大小腿的肌肉和腿部筋腱；還能加強脊柱下部的血液循環；很好的鍛煉了...
2017年12月01日 11:53
- 每晚把這個動作練一下,小腹竟然瘦了一大圈!!!
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你以為添衣保暖的秋冬，就不用減肉了嗎？躲過了今年的夏季還有明年后年大后年……一般男人的腰腹部堆積脂肪快，而女人在臀部、小腹忌腰部堆積快，然后才是四肢。但是，...
2017年11月30日 12:09
- 你想要的高級瑜珈體式,還可以瘦腰腹哦
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行到水窮處，坐看云起時。懷歸人自急，物態本閑暇。閑云野鶴的閑適或許是人類原始的狀態。沒有步履匆匆、沒有物欲橫流、沒有川流不息、沒有功利和浮躁......在跟上...
2017年11月25日 14:39