「食物的力量」中醫減肥不節食不反彈,但是沒有效?這鍋中醫不背!
你好
四月
上周未有個消息震驚了醫學界。對的，說的就是那個天天在電視上賣廣告的HM藥酒，因為一個有良心的醫生寫了篇公道的文，就被藥酒廠弄成刑拘了。
天理何在，傷心。
說到中醫藥，不知道大家有沒有呢，在街頭巷尾電視手機里看過，說中醫減肥，無毒副作用，不節食，不運動，不反彈的呢？？
宣傳攻勢這么猛，你應該是見過的吧。細分下來的話，你會見到針灸減肥、穴位埋線減肥、拔罐減肥、經絡推拿點穴減肥、美容藥療減肥、泡腳泡澡減肥、等等等等……
蕞近新來的學員，有幾位就向我們吐槽，說以前試過的中醫減肥，說是不節食不運動不反彈，被前臺小姐姐忽悠忽悠著辦理了會員卡，但實際減肥期間，那個減肥師還是會要求少吃東西、多運動。一套療程下來，不單沒有減到多少，過后體重還是長回去了。
于是，我們就在辦公室討論開了這個話題，并讓我們可愛的中醫師阿茶為此暢所欲言。
阿茶聽我們講完學員的故事之后，把茶杯放下，酷酷的講了兩個字：“亂搞！”
來來來真難得聽聽阿茶怎么說。
醫生阿茶
非著名可愛中醫師小姐姐
說起中醫減肥，不知為何這幾年突然間火了起來，大大小小搞美容搞化妝的都開始講中醫減肥來了。
阿茶想，可能是和近年來中醫養生熱了，是有關的。
中醫本來是本土生長出來的，它里面的理論，哪怕你不懂實際上是什么意思，也起碼接受了它。
比如說，不管你是得了什么病、長了痘還是拉了肚子還是扭了腳，你親愛的老媽都會認為你是“上火”了，然后灌你喝“去火茶”（此處手動微笑
包括阿茶自己在正正經經讀中醫之前，都會有這種想法。
嗯，是這貨，阿茶的童年陰影
于是做生意的人就利用起這一套了。中醫很火，減肥蹭上這個熱點就能賣錢。中醫理論又太玄，搞不懂怎么辦？讓銷售隨口亂說，什么上火啊、去濕啊、壯陽啊、無毒副作用啊，總有一個廣告上的詞兒能擊中你，讓你乖乖掏錢。
“什么？你懷疑我效果不好？喂喂我可是用是中醫中藥啊，只有好處沒有壞處！”
阿茶對這類生意人，只能送上二字：
呵呵。
對上我們學員的親身體驗，就是用很誘人的話語，引誘你交了錢，然后仍然還是用錯誤和落后的方法和觀念讓你減肥。
至于中醫的效果？那個減肥師他有中醫師資格證再說啦，很可能就是做點操作，拔個罐按個摩，讓你得到心理暗示而已。
你們非要我說理論
都說“肥人多痰”、“肥人多濕”，一般認為肥胖是因為脾胃功能失調，濕氣過盛，痰濁膏脂停聚而致的。
脾這一個臟器，它主運化，主升，喜燥惡濕。就是說，脾它是用來運化食物，然后將胃腸道吸收的水谷精微，上輸到心、肺，然后再營養全身。正常情況下，水谷精微是不會停留在脾臟的，這是脾“喜燥”的表現。然而脾臟功能不好了，水谷精微內停，就會痰濕內生，脾“濕”了，就容易長胖了。
當然這里說的，只是很理論的東西，說的是身體健康，但是生活、飲食習慣不對而肥胖的人。但是，因為有其它疾病而導致的肥胖，則又是另外一個課題了，那要具體問題具體分析了。
所以，那些標榜自己中醫減肥的美容院，廣告是沒寫錯的，健脾、利濕、益氣、消食、行氣，等等。只是做出來是不是這個效果，就不知道了。
其實中醫，都講究“用藥如用兵”。同理，如果是針灸、按摩、點穴、拔罐、埋線等，就要講究“用穴如用兵”了。亂來的話，就和街頭小混混打架一樣，傷敵一千，自損一千二。
換句話來說，就是想減肥，也是要講究方法和策略的，不然不是沒減下來，就是損傷了身體，那就不好了。
說起來，從中醫理論來指導減肥，也不是非得吃藥扎針才有效的。
比如說健脾。你知道日常飲食怎么健脾嗎？淮山煲茨實嗎？當然不是這么狹隘的啦。
上邊講到，脾臟的功能是運化食物，但它是處理能力是有限的，那么我們吃的東西，符合身體需要就好了，不要貪多、暴飲暴食。當然吃太少了，脾臟的產能過剩，也會出問題的。
阿茶的童年陰影之二
至于每天要吃些什么？早就有營養學界總結得好好的了。其實用食物也如同用兵，搭配得當，吃得對了，自然就能健康瘦下來。吃得不對，就兵敗如山倒，身體會出問題給你看的。
不懂怎么搭配食物的話，找譚醫生，讓她幫你想就靠譜了。
再說利濕。你覺得利濕就是多上廁所、多解小便嗎？乃衣服！痰濕膏濁這種東西是藏在身體腠理里面，也就是身體各個地方，不是在膀胱里的啊！
要想運化痰濕，其實有個很好的辦法，就是運動。普通的有氧運動其實就很好，肌肉有運動，薄汗出，腠理開，你的痰濕膏濁才有機會用掉or排掉啊喂！
散個步也很OK噠！
再說行氣。你覺得，是不是要打個太極、喝點什么，才叫行氣呢？阿茶不否認運動有助于行氣。但是你知道，心情暢快也是能行氣的嗎？是的！你看悶悶不樂抑郁焦慮的人，他們很容易肝郁氣滯的。反而心情舒暢，肝氣條達，也能幫助脾臟行氣的！
不開心……就擼貓吧！
用中醫，未必就一定要又扎針又喝藥的才算，美容院那套是在搞儀式，不是在過生活。
當然，如果你通過自己的努力，還是沒能把體重減下來，你還是需要找專業人士幫助你，找到適合你的減肥方法。至于是找醫生，還是找專業營養師，還是譚宗瑜醫生這種醫生+專業營養師，都是完全OK的！
希望大家能明白多點中醫，懂多點生活，吃得好也能身材好啦~
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