女人在減肥期間，你的身體出現這4個信號，恭喜你，是慢慢變瘦

如何快速減肥，是女人一輩子都關心的話題。怎么才能擁有迷人的身材呢？

運動，節食，吃減肥藥，針灸減肥這些快速減肥的方法是否靠譜呢？

我們在長胖的過程中，掀起自己的上衣，看看肚子上的肉就知道是胖了！看著桌子上吃空的盤子，知道自己又吃多了，秤上的數字又要漲幾個數了。

那么怎么才能知道自己是在變瘦呢？小編經過實踐，發現在減肥期間，你的身體出現下面4個信號，恭喜你，是在慢慢變瘦！

如果出現2-3個信號，你瘦的速度已經超過你身邊的同事朋友了！

1、排便規律

如果你每天早上都有規律的排便，這是你開始變瘦的第壹個信號！

因為，如果不能規律排便，說明體內腸道的功能出現了紊亂，帶來的后果就是便秘！

這樣排便就更加困難，食物殘渣堆積在體內，腸壁就會繼續吸收食物殘渣中的物質，這個時候能吸收的只有毒素了。這樣就導致血液有害物質增加，新陳代謝受到阻礙，想瘦就沒那么容易了。

那么排便不規律的話，該怎么辦呢？

中醫中曾有早飲隔夜熟水，具有提升胃氣，清理腸胃之功效。也就是說，早上喝一杯提前準備好的涼開水，能夠刺激胃氣，幫助消化，促進腸胃蠕動。

這樣排便就規律順暢了，向減肥成功邁進了一步！

2、腰帶減了兩扣

減肥期間，除了體重的變化以外，變化蕞明顯的就是腰圍了。因為首先消耗的，就是肚子上的贅肉。游泳圈、啤酒肚是首先要減掉的。

我減肥期間，瘦了10斤的時候，看起來沒有多大變化，但是自己的腰帶已經長出了一大截。每天看著長出來的腰帶，就知道自己已經瘦了很多了，別提心里多美了。

所以減肥期間腰帶減了，說明你已經開始變瘦了。

3、肌肉線條開始明顯

減肥除了體重指標和三圍指標以外，還有體脂率這個指標。就是身體里面脂肪的含量。但是檢測的話很麻煩，那么小編告訴你一個簡單的方法。就是握住拳頭，向內測旋轉，看手臂的肌肉線條是否明顯。如果越來越大明顯，雖然有時候體重沒有減很多，但是確實在變瘦了。

4、飲食結構偏向蔬菜水果

之所以成為胖子，是因為以前的飲食習慣是高熱量的，油膩的、甜食等吃的較多。但是減肥期間，開始對蔬菜水果清幽獨鐘的話，說明自己從心里就堅定了減肥的信心！就憑這一點，堅持下來一定會瘦的！因為，減肥中，飲食占70%的影響！

女人減肥期間，你的身體出現這4個信號，恭喜你，是在慢慢變瘦！

看完了這篇文章后，小編知道大家最關心的不光是針灸減肥效果如何，對于針灸減肥價格是否合理也是十分在意的！市面上針灸減肥的收費價格也各不相同，那么你所在的地區針灸減肥什么價格才是合理的呢？導致這個價格不同又因為什么呢？如果想要知道你所在地區最劃算的針灸減肥項目價格，大家可以點擊“在線咨詢”，來詢問我呦~