2年練就穿不上褲子的性感翹臀！靠臀吸粉200萬，網友：跪求被上課啊
愛健身的人蕞苦惱的莫過于買褲子
腿肥瘦可以但腰太大
腰合適了、腿圍又不夠
什么修身款、西裝款
也只能看看而已
自己只能穿運動款、運動款、運動款
但因為臀太翹褲子穿不上來
阿迪我還第壹次聽說
下面這個小姐姐可就牛掰了
褲子你走開，放著讓我來！
鼻子都噴血了
別管褲子啦
這么性感的女神真不舍得放出來給你們看
Neiva Mara
西班牙人
這傲嬌的小翹臀
撩人的小腹肌
說真的這身材和線條
就算撩多點衣服
在我眼里都只是性感
沒有一點色情
關鍵是有臀線啊
臀線是沒什么用
但顯腿長啊！
這張圖應該能說明點問題
其實哪個人沒丑過呀
健身后的再看健身前的自己
....
不忍直視
她也一樣
女性同胞們典型的身材體形
肩窄下身豐滿
脂肪主要沉積在臀部及大腿
腰腹次之
上半身不胖下半身胖
別再問健身改變體形有沒用處了
看了她的對比照
你會馬上立刻現(xiàn)在就想要去健身！
改變用了多久？!
2年時間！
無圖無真相
時間、精力付出再哪里
哪里就一定變會好！
賺大了
身材變了捎帶還整個容！
想要人前顯貴必然人后遭罪
只是健身人會更享受這個過程
她從2015年開始踏入健身房
從此就再也沒有停下來
身體就是這樣
從不會對你說謊
你對它好一些，它會像溫順的小狗
你若是熬夜喝酒胡吃海塞
它比餓狼還可怕！
我從不相信有哪個妹子不愛拍照這件事
身材更好更陽光
更有氣質也會更自信
拍照出來的狀態(tài)一定是不一樣的
當她把照片PO到社交網站的時候
意想不到的事情發(fā)生了
她受到了來自粉絲的點贊
有種走紅爆棚的節(jié)奏
超過120多萬的粉絲關注了她
同樣是健身
為什么她能有好身材
你卻還是一般般？
心里真的沒點數(shù)兒嗎？
來看看她的訓練方式
瘋狂虐腹
為了馬甲線
每組都到力竭
虐到酸痛難忍
虐到披頭散發(fā)
有難度的動作也很6
當然，這些核心訓練
對她來說基本是小菜一碟了
為了提臀
為了打造蜜桃翹臀
她也是拼了
她都是采用負重的方式
就是徒手深蹲
她也要改造成負重深蹲
以加大對臀部的刺激
她的很多訓練動作
完全可以被我們借鑒
不同的動作會刺激不同的臀部肌肉
她還自創(chuàng)很多平衡性訓練
讓整個訓練變得有趣好玩
擼鐵才會給你塑造好身材
她用了2年才練成這樣
背后都是咬著牙練出的呀
你不喜歡這樣
用心下苦功堅持練1年行不行
咱不要這么傲嬌的翹臀
咱要半個這么大行不行
當你足夠憂秀的時候
一切都會越發(fā)順利成章
當她身材惹火到越來越多人開始關注她INS
也有贊助代言模特公司照上門來
自己也不斷挑戰(zhàn)自己
通過上臺比賽證明自己
女人這種自信的樣子
太迷人了
蕞讓我逗的是翻她Ins到蕞后
居然發(fā)現(xiàn)她是一名教師
而且還有"上課"時候的照片和影片哦
真替她的學生們擔心
這身體營養(yǎng)不知道能不能跟的上
玩笑歸玩笑
以上都是擺拍
平時上課并不能拍攝
而且也絕非上圖說跳就跳起來
健身或許真的上升不到人生贏家的高度
健身不健身沒什么所謂
只是一種生活方式的選擇而已
但不可否認的是
健身的確會讓你的生活更加健康
讓你從內而外散發(fā)一種迷人的氣質
會讓人更想要親近你
連自己都能下狠心改造的人
能把一件事堅持這么長時間的人
還有什么干不成的事兒嗎？
總之
健身能夠讓你有效避免做一個
油膩的男人和肥膩的女人
不分年齡段！
后記，其實所有整形項目都是一樣的，由于每個人的基礎不同、選擇的醫(yī)生不同、設計的案例不同等因素，術后效果自然也是不同的。所以想要獲得滿意的提臀效果，建議大家多多參考各種案例，并且謹慎去選擇適合自己的設計方案，這樣才能讓臀部變成你心目中的樣子呦~想看更多提臀案例的寶寶，可直接點擊“在線咨詢”，找我們的美麗顧問就能輕松獲取各種案例哦~