針灸減肥的效果怎么樣

2018年08月02日 12:42    相關標簽:針灸減肥

  針灸減肥以其健康綠色安全得到了很多人的青睞,針灸減肥的效果為何會這么大呢?有著怎樣的減肥原理呢?針灸進行時,只有掌握了正確的減肥穴位才會有很好的減肥效果,如果不注重減肥穴位,亂扎一通只會傷身害體!

針灸減肥的原理:

  針灸主要是通過調整胃腸的功能,減少食欲,從而減少脂肪的吸收。同時還能促進脂肪分解,消耗多余的體脂。用針灸刺激相應的穴位,能夠疏通經絡,調節內分泌,通過調理機體的平衡,達到減肥的目的。

針灸減肥穴位:

穴位1:足三里

  這個穴位位于犢鼻穴下3寸與脛骨前嵴處1橫指距離的地方。我們可以選擇正坐或仰臥屈膝,有手在腿白癜風 上找到這個穴位。對足三里穴進行刺激能健脾和胃、調補氣血、健體美容。

穴位2:合谷

  這個穴位位于手背上,具體是第壹、第二掌骨之間的中點處。我們可以用一只手的拇指關節橫紋放在另一只手的食指與拇指之間的指蹼緣上,第二只手的拇指尖下的穴位就是合谷穴。對合谷穴進行刺激可以疏風清熱、通絡、潤面澤顏。

穴位3:血海

  這個穴位位于髕骨內上緣上方6-7毫米處。MM先屈膝,用左手掌心按在右膝的髕骨上緣,除拇指外,其他四指向上伸長,直到與拇指約呈45度角時停下來,這時拇指尖下的位置即是血海穴。對血海穴進行刺激可以健脾化濕、活血調經、調和氣血、散風祛濕.

穴位4:三交陰

  三陰交位于內踝高點上方3寸即脛骨內側面的后緣上。MM可先正坐或仰臥,用手摸著內踝尖,再慢慢地向下移動3寸,這個地方就是三交陰。對三陰交進行刺激能夠滋肝益腎、健脾利水、益脾化濕。

  中醫減肥講求的是治本,所以在進行針灸減肥的過程中見效比較慢,MM們一定要有耐心,按照穴位來針灸。同時可加上相應的按摩,身體的血液循環就會加快,從而起到更好的減肥效果。

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