這十個“壞習慣”不僅不用改,還會讓你越活越年輕!

10個看似不健康的小習慣

也能幫你消除疲勞、保持年輕

覺得不可思議？

不信就跟小編一起瞅瞅吧~

下面這10個壞習慣其實并不“壞”！

01自言自語、愛閑聊調(diào)節(jié)情緒、釋放不順心

　　擱郴州你要是看到有人自己在那神神叨叨、磨磨唧唧的別嫌棄人家！適當?shù)淖匝宰哉Z可以緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒。感到煩悶的時候不要總想著跟別人撒錢，先自言自語一下，把想說的想做的吐槽下，不止可以調(diào)節(jié)情緒還有利于身心健康！

02總伸懶腰促進全身血液循壞

　　都說要做個勤快的人，但是累的時候可以試試伸懶腰哦，不僅可以讓你的肌肉得到伸展，還能促進血液循環(huán)，消除疲勞！再大口呼吸呼吸，別提多舒服了！

03緩疊被子散發(fā)污染物

　　“你這一天咋這么懶，被都不知道疊！”有幾個郴州人被這么訓過的！據(jù)蕞新研究顯示，人在睡覺的時候會排出大量廢氣、汗液啥的，而且這些東西會吸附在被子上，如果立馬疊被子非但不會讓有毒物質(zhì)散發(fā)，還會滋生螨蟲哦~

04站著吃飯保護腸胃，助消化

　　站著吃飯沒禮貌？你一定不知道研究表明，站立吃飯可有效促進胃腸蠕動，有利于消化，這也是為啥坐著吃飯不覺得飽，起來才感覺撐的道理~但是坐著吃飯確實更禮貌哦~

05高抬貴腿放松腿部肌肉和血管

　　俗話說人老腿先老，為了防治下肢靜脈曲張，可以在平躺時慢慢抬高雙腿，使下肢血液回流，放松腿部肌肉。

06喜歡拖延沒有壓力，才能長壽

　　逛街要花大半天，晃晃悠悠；吃飯要花半個多小時細嚼慢咽……比起什么事情都急著做的人，拖一拖，生活狀態(tài)更加放松愉快。慢一點，不讓自己活得那么急躁。需要注意的是，重要的事情可一定要有時間觀念！

07一天吃好幾頓給腸胃減負，腸年輕常年輕

　　少食多餐，不是飲食不規(guī)律，反而是蕞健康的習慣，可以減輕腸胃壓力，還能減肥瘦身。將一天的飲食計劃好，分幾次來吃，會有很好的效果。

08愛抖腿給血管做保健操

　　讀書、上班久坐不動，會導致血液循環(huán)不暢、肌肉松弛，為了避免這樣的危害，抖抖腿是不錯的方式。咳咳，不過不要在公共場合抖腿哦~

09賴床防中風蕞簡單的方法

　　人在睡覺時，整個身體也進入半休眠狀態(tài)，如果立馬起床，沒有一個緩沖的時間，就會出現(xiàn)心悸頭暈等問題，還會增加中風的危險。尤其是寒冷的冬天早晨，在被窩里賴個五分鐘再起床，那一整天都會有很好的精神狀態(tài)。

10適度喝酒促循環(huán)、暖全身

　　咱郴州那可是出了名的能喝，雖然不強調(diào)往死喝。但是小酌一杯，能促進血液循環(huán)、活化血管！不過別太貪杯哦~

終于可以為我們的懶找借口了

我們不是懶

是在保持年輕~

看完了這篇文章后，小編想告訴各位求美者，其實醫(yī)美整形行業(yè)內(nèi)的潛規(guī)則很多，真與假、專業(yè)與非專業(yè)真的要抉擇好！變美和毀容有可能就在一個決策之間…文章內(nèi)也不便多說…想知道如何分辨是不是選擇的醫(yī)院和醫(yī)生是正規(guī)的，大家可以點擊“在線咨詢”，小編再和大家詳聊~