張韶涵唱響“旅程”世界巡演,百變造型絕美吸睛!Angela花式瘦手臂,全方位KO“拜拜肉”!

2019年04月15日 12:54    相關標簽:吸脂瘦手臂

她擁有十年如一日的不老容顏,“百變天后”Angela消失多年重返舞臺,她開啟了全新的旅程!唱響澳門站圓滿收宮~

張韶涵登上“旅程”舞臺

仙女的百變造型尤為吸睛!

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Angela“旅程”世界巡演,輾轉27座城市,呈現了28場精彩表演,場場驚艷。粉絲們紛紛表示:并肩走過200多個日夜,感激有你↓

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對于hin多80、90后的寶寶們來說,張韶涵也算陪你走過了整個青春,翅膀從隱形到有形,這位《公主小妹》一路走來無論風雨都《永不言棄》。瘦小的體內卻散發出大大的能量!

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“臺上十分鐘,臺下十年功”用來比喻張韶涵再貼切不過。

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她的百變造型都十分出彩,如果你看過她演唱會后臺換裝的視頻,你一定會大嘆不易。眾網友看后也頓時一片唏噓。

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少女顏和身材時刻在線,輕盈且苗條的身段尤為吸睛,全身無贅肉,就連最易長肉的胳膊都纖細無比。

全身0贅肉

天鵝美臂惹人羨

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張韶涵不光有馬甲線、A4紙的腰身,她的手臂纖細也有目共睹↓

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在阿嬌婚禮上與她相擁合照,絕世的美臂暴露無遺。

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“電眼娃娃”Angela瘦身可是有絕招,她堪稱是被歌唱事業耽誤的健身達人,她也曾表示除了運動外,自律戒糖hin重要!因為糖是摧毀女孩子身材和皮膚的殺手。難怪她身材緊實。

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她每天都會花30min到1小時時間做各種訓練,包括腹肌、臂力↓https://img.miyanlife.com/mnt/timg/190415/1254232S7-13.jpg

在健身房揮灑汗水已成為她每天不可或缺的保養方式,并呼吁FANS與她一起動起來,告別拜拜袖,告別贅肉。

手臂拜拜肉

應該如何瘦↓

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ONE:起飛式瘦手臂?

雙腳踩住彈力帶,下半身保持屈膝姿勢,雙手前后擺動,擺動幅度不要過大,但要盡量向上拉起彈力帶。

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TWO:“V”字擺臂

雙腳踩住彈力帶的同時,下半身屈膝,以核心肌群為發力點,雙手彎曲前后擺動。

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THREE:強效拉伸?

兩腳前后分開,利用前腳踩住彈力帶,雙手肘部呈90°后保持角度不變向上拉伸,可有效瘦大臂!

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