把它炒一炒，泡水竟成“刮脂神器”，純天然，放心喝，減脂瘦大腿

蕞近小編身邊的很多朋友，過年吃了很多東西，也是胖了不少，加上天天待在家里，不怎么運動，大腿真的是足足胖了一圈。而且再過一段時間開學(xué)的也要開學(xué)了，上班的也是已經(jīng)開始上班啦，被身邊的朋友說胖了，實在是難過。這不一些朋友不想運動，想通過節(jié)食來快速的減肥，其實這樣子是不對的，一下子就會反彈回來。不管怎么樣，減肥是要減肥，但是咱們必須要健康減肥。

小編過年也是胖了很多，但是小編認(rèn)為減肥還是要吃。所以小編也是在找辦法減肥，后來了解到炒米泡水，是一個很好的方法，炒過的米泡成水，水中就會含有活性物質(zhì)，這些東西能夠刮掉我們腸道中的油，清理腸胃！咱們就可以輕輕松松減肥啦！把米炒一炒，泡水喝竟成“刮脂神器”，純天然，放心喝，減脂瘦大腿！下面小編就來告訴大家要怎么做這個米茶吧！喜歡的可以試試哦！

把它炒一炒，泡水竟成“刮脂神器”，純天然，放心喝，減脂瘦大腿

食材：咱們需要準(zhǔn)備好大米適量、糯米、清水、罐子

第壹步：首先咱們挑選大米的時候要注意，盡量挑選顆粒飽滿的，可以選擇東北的大米哦。接著把準(zhǔn)備好的大米用清水洗干凈，要記得多淘洗幾次，也可以用溫水稍微浸泡6個小時左右，這樣可以把大米泡發(fā)，大米泡發(fā)之后會更容易炒熟，味道也更加好，同時這樣也更加干凈衛(wèi)生。當(dāng)然，想要煮出來的茶的更好喝，是需要提前加入一點糯米的。如果時間不夠，可以提前一天晚上泡大米哦。

第二步：緊接著著把泡好的大米撈出來，用漏網(wǎng)瀝干。瀝干之后，就可以起鍋了，先用大火把鍋燒干，鍋干之后，不要倒油，直接把之前瀝干的米倒入鍋中，用小火干炒一下，用鍋鏟來回的翻炒，這里用小火是為了避免把大米炒糊，以免破壞大米里面的營養(yǎng)價值。

第三步：大米放入鍋后，這個速度一定要快，快速的去翻炒，這樣子就可以把大米炒得更加的均勻。先把大米炒到微微變黃，等炒黃之后，再關(guān)火，這時候不要出鍋，利用余熱再炒一下，等它散發(fā)出香味，再盛出鍋，之后可以放入罐子里面，當(dāng)咱們需要泡水喝的時候，倒出一點，加入開水泡就可以喝了。

小編通過這個方法悄咪咪的瘦了幾斤了，是不是很神奇啊！小編也是沒想到，而且還特別的健康，咱們因為過年長胖發(fā)愁的姑娘，現(xiàn)在不用擔(dān)心啦，試試它吧，保證效果杠杠的，輕松瘦下來！

后記，小編想告訴各位求美者，其實醫(yī)美整形行業(yè)內(nèi)的潛規(guī)則很多，真與假、專業(yè)與非專業(yè)真的要抉擇好！變美和毀容有可能就在一個決策之間…文章內(nèi)也不便多說…想知道如何分辨吸脂瘦大腿是不是選擇的醫(yī)院和醫(yī)生是正規(guī)的，大家可以點擊“在線咨詢”，小編再和大家詳聊~