埋線減肥還要控制飲食?那埋線起啥作用?

臨床上有很多人會問，埋線減肥用不用控制飲食，既然控制飲食，那埋線起什么作用呢？之所以這樣問，是因為認為“控制飲食就可以減肥”。那么，控制飲食能減肥嗎？這也要看情況。一部分人嚴格控制飲食，短期內體重下降，但長期效果并不好，極易反彈。還有一部分所謂的“喝口涼水也長胖”的人，可能越控制飲食反而越胖。還有一些頑固性肥胖患者，控制飲食與否都對他不起作用。

一、 控制飲食≠節食，而是合理膳食

肥胖除了遺傳因素、疾病和藥物造成的肥胖外，更多的是膳食結構和生活習慣造成的。膳食因素在其中起了至關重要的作用，因此飲食治療仍然是各種肥胖治療的基礎。超重或肥胖癥的飲食應以限制和調整飲食結構為基礎，即合理營養，平衡膳食。飲食要以低能量、低脂肪、適量優質蛋白質、適量的碳水化合物、增加新鮮蔬菜和水果在膳食中的比重為基本原則。

1 ?限制總能量

為了使能量消耗大于能量攝入，在保證營養素供給的基礎上，可以通過限制總能量攝入的方式，為機體制造一個能量負平衡的狀態。在控制總能量的基礎上，三大營養素的比例要合適：蛋白質15％～20％，脂肪20％～25％，碳水化合物50％～60％。早、中、晚三餐能量分配比例分別為30％、40％、30％。

2 ?合理控制蛋白質

蛋白質是構成機體成分和參與體內代謝的重要營養素，蛋白質同時也提供能量，過多能量無論來自何種能源物質都可引起肥胖，所以過多的蛋白質攝人也可以引起肥胖。此外，蛋白質營養過度還會導致肝腎功能損害，因此蛋白質的攝入應該控制。

3 ?限制脂肪

研究表明，膳食飽腹感與脂肪／碳水化合物比率密切相關，脂肪／碳水化合物比率越高，膳食飽腹感作用差，這意味著在饑餓時進食高脂肪膳食會導致進食量尤其是脂肪量的增加。

4 ?限制碳水化合物

碳水化合物在體內能轉變為脂肪，尤其是肥胖者攝入單糖或雙糖后，可以轉變為脂肪的形式沉積，所以應以多糖為碳水化合物的主要來源。因此，對含單糖食品，如蔗糖、麥芽糖、果糖、蜜餞及甜點心等，應盡量少吃或不吃。

5 ?增加膳食纖維

6 ?限制食鹽和嘌呤、多飲水

二、埋線的作用

肥胖是臟腑經絡氣血失調的外在表現。微創埋線減肥則是通過經絡和穴位刺激，來恢復機體的臟腑機能平衡狀態。中醫學認為肥胖以脾虛、腎虛、肝氣郁滯為本，痰、熱、濕、血瘀、膏脂為標，即“本虛標實”之證。所以埋線治療所選用的穴位，除了肥胖局部的穴位是直接治療肥胖外，都是通過內在臟腑的調理，從根本上調節臟腑的陰陽機能平衡，消除痰、熱、濕、血瘀、膏脂之標，蕞終達到減肥的目的。

看完了這篇文章后，小編知道大家最關心的不光是針灸減肥效果如何，對于針灸減肥價格是否合理也是十分在意的！市面上針灸減肥的收費價格也各不相同，那么你所在的地區針灸減肥什么價格才是合理的呢？導致這個價格不同又因為什么呢？如果想要知道你所在地區最劃算的針灸減肥項目價格，大家可以點擊“在線咨詢”，來詢問我呦~