我們聊一聊中醫(yī)減肥
減肥一直是一個(gè)很熱的話題。層出不窮的減肥藥，各種號(hào)稱有效的綠色瘦身方法。或者說(shuō)，合理的健身節(jié)食。以及配套出現(xiàn)的飲食結(jié)構(gòu)餐。其實(shí)我們忘記了，真正減肥的目的，并不是漂亮而是健康。
然而健康是什么意思？我們每天都號(hào)召著健康，健康的生活方式，健康的飲食習(xí)慣。人體有時(shí)候可以比作是一家公司，或者說(shuō)一個(gè)團(tuán)隊(duì)。有朋友是專門(mén)搞商業(yè)咨詢的。受聘于各個(gè)大的商業(yè)機(jī)構(gòu)公司，對(duì)其進(jìn)行考察，然后得出結(jié)論和改革方案。有時(shí)聊天時(shí)我會(huì)說(shuō)，你也是一個(gè)醫(yī)生嘛，只不過(guò)你治療的是大公司的疾病。而我治療的是人體的疾病。聊天聊到每一個(gè)公司，出的蕞大的問(wèn)題，有哪兩方面？他說(shuō)，其實(shí)問(wèn)題很簡(jiǎn)單，一方面在于執(zhí)行力，一方面在于溝通。我忽然會(huì)心一笑說(shuō)，你的這兩個(gè)方面，與人體所要求的健康，是完全一致的。健康的健，他的本意，就是健壯的意思，也就是人體的執(zhí)行力，應(yīng)對(duì)于公司的執(zhí)行力。而康呢？康得意思就是通暢，我們通常所說(shuō)的康莊大道，就是通暢的道路。在一個(gè)公司里，通暢的道路就代表著，溝通的流暢，信息交流的無(wú)障礙，那么通暢用于人體，就是說(shuō)精氣神的通暢。所以健康說(shuō)到根本，就是，健壯有力，血脈通暢。反觀之，我們的減肥，大量的節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)出現(xiàn)不足。
?就比如說(shuō)，你一個(gè)月的工資是五千元，你的消費(fèi)呢是三千元？一個(gè)月下來(lái)，還有兩千元的盈余。節(jié)食呢，就相當(dāng)于，減少你的收入，一般的收入，降到了兩千元。那么你的消費(fèi)自然就會(huì)削減。以前能夠去吃飯唱歌，看電影健身房，旅游聚會(huì)。收入減少自然只能保證基本的生活不受侵?jǐn)_，嚴(yán)重的時(shí)候，甚至?xí)淖陨淼慕M織，也就是說(shuō)食不飽穿不暖。這是所謂的健壯，就無(wú)從得到了。
然而有人會(huì)說(shuō)，那我吃減肥的藥物啊，它可以促進(jìn)我的排泄，加快我的代謝這是不是通暢了，也就是說(shuō)健康的康啊。其實(shí)人體都有它自身的運(yùn)行規(guī)律。我們看到的肥胖，比做一個(gè)國(guó)家，肥胖是部分地區(qū)的旱澇災(zāi)害。也就是說(shuō)，資源的過(guò)剩，水分的過(guò)剩，雜質(zhì)的過(guò)剩。然而國(guó)家其他部分，可能正處于干旱的狀態(tài)。單一的排水泄水，是這些污水排出國(guó)家之外。確實(shí)會(huì)在，部分地區(qū)緩解壓力，身體顯得輕松。然而，會(huì)造成干旱的地方更干旱，從而出現(xiàn)主要器官的一些病變和障礙。換句話來(lái)說(shuō)，沒(méi)有見(jiàn)著何來(lái)的通暢，你的物流是需要強(qiáng)大的后勤保障的。由此而來(lái)，我們看到市面上大多的減肥方法，其實(shí)是很片面的。
減肥其實(shí)是一種生活習(xí)慣。我不反對(duì)，藥物有它強(qiáng)大的效力，但是我知道習(xí)慣以及心理訴求是一個(gè)更穩(wěn)固更持久的方案。黃帝內(nèi)經(jīng)，上古天真論中有這樣的記述：志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。
所謂的志閑和心安，指的就是說(shuō)，我們的欲望，要受到一定的節(jié)制，從基因和遺傳學(xué)的角度來(lái)說(shuō)。我們?cè)诔鰪S時(shí)，都被基因設(shè)定了程序。在成熟之前，生存為主。在成熟之后，第壹大目的就是繁殖，為了基因延續(xù)，極盡奢華俄羅斯姑娘生育前，體態(tài)婀娜如嬌艷花，生育后體型成花盆。還有甚至不惜毀掉生命，如大馬哈魚(yú)死命回游，交配時(shí)就被吃掉的雄螳螂。我們無(wú)節(jié)制地去飲食作樂(lè)，其實(shí)都是基因的造成的一個(gè)天性，或者說(shuō)一個(gè)出廠初始的程序。而中醫(yī)，在內(nèi)經(jīng)時(shí)代就發(fā)現(xiàn)程序的漏洞是欲望。若想兩全其美就要志閑而少欲，就像家里有錢，要慢慢花。這其實(shí)是減肥的一個(gè)，蕞重要的核心，如果說(shuō)沒(méi)有把握住這個(gè)核心，而是運(yùn)用各種方法，達(dá)到瘦身的目的時(shí)，總有一天會(huì)因?yàn)榛锥疾焕危俅纬霈F(xiàn)反彈和崩塌。
?在有了這個(gè)心態(tài)之后，就可以采取一些事半功倍的方法。我喜歡的方法通常是，中醫(yī)的外治法，他首先不經(jīng)過(guò)消化系統(tǒng)的代謝，對(duì)身體損傷比較小，而且說(shuō)易于操作風(fēng)險(xiǎn)很小。
?外治的作用部位，就是在穴位，穴位是身體的各種礦藏標(biāo)示，埋藏著不同的能量，外治就是把能量開(kāi)采出來(lái)，并運(yùn)調(diào)到合適的部位，礦藏所處的底層不同，體態(tài)不同，外治就有了諸多變化，如果操作時(shí)間節(jié)奏方法到位，就可以隨心所欲，即使偏離，找到礦藏脈絡(luò)，也可以達(dá)到調(diào)配目的。
?好，下面我講一個(gè)我常用的減肥方法。就是閃罐人體的大包穴配合艾灸神闕（肚臍）。這個(gè)方法我和我的朋友用于臨床，發(fā)現(xiàn)對(duì)于那些頑固性的肥胖。減肥藥甚至針灸，都很難達(dá)到效果的，通過(guò)拍打這個(gè)穴位，一個(gè)月瘦下去了五斤。好首先我們先講一下閃罐法。
【準(zhǔn)備工作】
各種規(guī)格的竹罐、玻璃罐、用95%乙醇浸潤(rùn)的消毒棉球、鑷子、火柴或酒精燈等。
【操作方法及步驟
1.選擇部位。2.用鑷子夾l～3個(gè)95%的乙醇棉球，點(diǎn)燃后在罐內(nèi)繞l～3圈再抽出，并迅速將罐子扣在應(yīng)拔的部位上，然后又立即取下，再迅速拔住，反復(fù)多次地拔上起下。
【作用原理】
通過(guò)反復(fù)的拔、起，使皮膚反復(fù)的緊、松，反復(fù)的充血、不充血、再充血形成物理刺激，對(duì)神經(jīng)和血管有一定的興奮作用，可增加細(xì)胞的通透性，改善局部血液循環(huán)及營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，適用于治療肌萎縮，局部皮膚麻木酸痛或一些較虛弱的病證。
【注意事項(xiàng)】
1.施罐手法要純熟，動(dòng)作要輕、快。
2.以皮膚紅潤(rùn)、充血甚或瘀血為度。
3.采用閃火法注意操作時(shí)罐口應(yīng)始終向下，棉球應(yīng)送人罐底，棉球經(jīng)過(guò)罐口時(shí)動(dòng)作要快，避免罐口反復(fù)加熱以致?tīng)C傷皮膚，操作者應(yīng)隨時(shí)掌握罐體溫度，如感覺(jué)罐體過(guò)熱，可更換另一個(gè)罐繼續(xù)操作。
如果火罐操作不便，可以用抽氣罐。
大包定位在側(cè)胸部，腋中線上，當(dāng)?shù)?肋間隙處。〖解剖〗在第六肋間隙，前鋸肌中；有胸背動(dòng)、靜脈及第六肋間動(dòng)、靜脈；布有第六肋間神經(jīng)，當(dāng)胸長(zhǎng)神經(jīng)直系的末端。
大包穴是脾之大絡(luò)，人體的肥胖，很大，一部分是水液代謝的失常，而在中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，調(diào)水液的臟器有肺脾腎。然而其所在的位置，便是，肺在體表的一個(gè)投影區(qū)。閃罐這里就會(huì)起到，肺脾同調(diào)的效果。閃罐每一個(gè)穴位，10到15次，以穴區(qū)發(fā)紅為度。
在配合上，艾灸神闕穴，十五到二十分鐘，可以增加腎的陽(yáng)氣加快水液代謝，這樣被脾腎同調(diào)。十五天為一個(gè)療程。
然后呢再給大家推薦一些減肥的中藥茶療包
薏仁荷葉茶制作配方：
1、荷葉撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上薏苡仁60煮沸的水，蓋上蓋子，不燙的時(shí)候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好，一般是泡到有茶水的顏色就可以了。
2、取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加薏苡仁水煮沸代茶頻飲。對(duì)高血壓、肥胖癥有效。
3、摘來(lái)新鮮的荷葉，黃的、破的都不要，把荷葉先洗一下，再曬干，然后用微波爐烤2分鐘，荷葉茶就做好了，記得泡的時(shí)候加決明子并只飲用第壹次沖泡的。
4、荷葉，大葉中選片剪成的小片，熟決明子，玫瑰，大顆粒山楂，和混合。分小包裝。每次泡一包，一包蕞好只泡一杯水，一次性喝一杯濃茶。每天2-3包。
薏苡仁荷葉茶減肥效果好的小竅門(mén)
①必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第壹泡之外，其他的不可能有減肥效果。
②荷葉茶一小包可沖一茶杯。
③基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有便秘跡象的人第壹星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
④蕞好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。
特別提醒：
體質(zhì)虛寒的人不適合荷葉茶，荷葉茶在中醫(yī)里是一味藥，個(gè)人體質(zhì)不同，反應(yīng)也不一樣。
看完了這篇文章后，小編知道大家最關(guān)心的不光是針灸減肥效果如何，對(duì)于針灸減肥價(jià)格是否合理也是十分在意的！市面上針灸減肥的收費(fèi)價(jià)格也各不相同，那么你所在的地區(qū)針灸減肥什么價(jià)格才是合理的呢？導(dǎo)致這個(gè)價(jià)格不同又因?yàn)槭裁茨兀咳绻胍滥闼诘貐^(qū)最劃算的針灸減肥項(xiàng)目?jī)r(jià)格，大家可以點(diǎn)擊“在線咨詢”，來(lái)詢問(wèn)我呦~