瘦小腿,抽脂和瘦腿針哪個(gè)更有效?

如果小腿很粗怎么辦呢？相信很多女性都有這樣的煩惱。小腿粗了，穿什么裙子都不好看，穿褲子更會顯得腿很緊繃。那應(yīng)該怎么才能夠瘦腿呢？

我優(yōu)先建議你做一個(gè)認(rèn)真的跑者。小腿粗可能是肌肉發(fā)達(dá)，但普遍是脂肪多的原因，而長距離慢跑能有效減脂，所以能健康地讓你的小腿瘦下來。擔(dān)心跑步會粗腿？你去看看馬拉松運(yùn)動員或者普通的馬拉松愛好者，有幾個(gè)小腿粗的？

相反他/她們的腿型都非常好看。說跑步讓小腿變粗的往往是跑前沒熱身，跑后沒認(rèn)真拉伸的，這種人的小腿粗往往都是肌肉充血腫脹造成的，停止跑步幾天就變原樣。所以，如果你是一個(gè)馬拉松愛好者，那么你就會擁有這個(gè)愛好的副產(chǎn)物——一對結(jié)實(shí)、勻稱的美腿。當(dāng)然，這個(gè)是不可能短期見效的。

打瘦腿針或者腿部抽脂有沒有用的？

先說，瘦腿針。所謂瘦腿針，實(shí)際上就是肉d素，其瘦腿的原理就是讓肌肉萎縮，但是這種作用不是持久的，藥效過去，肌肉還會慢慢恢復(fù)原樣，因此需要幾個(gè)月補(bǔ)一針。肉d素有國產(chǎn)有進(jìn)口，價(jià)格差別很大，醫(yī)生技術(shù)不一樣，收費(fèi)也不一樣。如果注射瘦腿針之后，題主依然經(jīng)常跑步刺激小腿肌肉，那么效果維持就更短了。

然后說說小腿抽脂。

剛才說，小腿胖更可能是脂肪多的原因。但是這里的多是相對的，無論你多胖，人體的脂肪主要囤積處都是在腰腹、臀部和大腿，小腿上的脂肪相對是比較少的，只有達(dá)到一定厚度（皮下脂肪厚度大于1.5cm）才適合做小腿吸脂。同時(shí)，小腿血管神經(jīng)密布，抽脂手術(shù)難度高，選擇醫(yī)生是要確保其經(jīng)驗(yàn)。

除了瘦腿針和小腿抽脂，還有一種手術(shù)瘦小腿的方法。這種方法是從腿彎處切開一個(gè)切口，剪斷小腿平時(shí)走路用不到的肌肉（腓腸?。┑纳窠?jīng)，從而讓部分小腿肌肉萎縮。這種手術(shù)一勞永逸瘦小腿，但我不推薦這種手術(shù)，因?yàn)檫@種手術(shù)是不可逆的。腓腸肌和比目魚肌是共同組成跟腱的，腓腸肌失神經(jīng)萎縮會影響提踵和蹬腿的力量，還有可能影響踝關(guān)節(jié)的背伸活動。所以做這種手術(shù)可能對平時(shí)走路沒影響，但是對跳舞、跑步等運(yùn)動都有影響。

綜上所訴，運(yùn)動所創(chuàng)造的形體之美，是整形無法達(dá)到的。所以想要完美的腿型，還是需要堅(jiān)持運(yùn)動鍛煉?。?！

如果你真的不想運(yùn)動，只想做瘦腿針和抽脂，那么， 也一定要選擇正規(guī)醫(yī)院和有資質(zhì)的醫(yī)生，這樣子，能降低不必要的手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)。

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