孕期做好這幾件事讓你遠離妊娠紋

孕期這不能吃那不能碰就算了,還要擔心各種意外情況!比如發生率為:0.02%的孕產婦死亡、0.89%的嬰兒死亡率、10%的自然流產、5%的早產、4%的孕晚期臀位等等情況。雖然這些情況都很嚴重,但發生率還是有限的,對于準媽媽來說,蕞該害怕的其實是發生率幾乎為90%的妊娠紋!妊娠紋到底是個什么玩意兒,怎么敢這么囂張?正面看妊娠紋,它是這樣的：

側面看妊娠紋,它是這樣的：

對于這些可怕的妊娠紋，我們可以怎樣預防呢？

懷孕以后，對寶媽來說保養過程就更復雜些。

第壹?要堅持適度運動如散步等；

第二 要保證均衡營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導致體重增長多；

第三 淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。

具體可以從以下幾個方面做起：

控制體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至20公斤。均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。

使用托腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

使用專業的去妊娠紋產品：這個是蕞有效的預防和消減妊娠紋方法了，有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。去妊娠紋產品可以有效修復腹部肌膚，使腹部肌膚增加彈性，有效預防妊娠紋。

如果小心心小心再小心,還是長妊娠紋了也沒關系,因為這是正常孕期的生理變化,不好避免

的。接下來就介紹幾種方法能在產后慢慢讓妊娠紋褪色哦!

方法一

蓖麻油按摩

功效或原理：

治療諸如皺紋、老年斑、細紋和丘疹等皮膚問題

方法：

在有妊娠紋的部位涂一些蓖麻油,并以圓周運動輕輕按摩5-10min;用薄的棉布包裹住該區域,并用熱水瓶或加熱墊施加熱量至少半個小時;每天重復這樣的過程,堅持至少1個月。

方法二

蘆薈凝膠

功效或原理：

蘆薈的愈合和舒緩性可以有效治療許多皮膚問題,還可以有助于妊娠紋的褪色。

方法：

1在有妊娠紋的部位直接涂抹蘆薈凝膠,等待15min后用溫水洗干凈皮膚。

2維生素E和維生素A的精華能促進損傷的彈性纖維和膠原道白組織愈合,跟蘆薈膠配合在一起也可以使妊娠紋褪色。

方法三

蛋清

功效或原理:

雞蛋里含有豐富的蛋白質,而蛋清內含有對妊娠紋恢復有幫助的氨基酸和蛋白質。

方法：

用溫水洗干凈有妊娠紋的部位,用化妝刷涂層厚厚的蛋清;等到蛋清完全干燥后,用冷水沖洗該區域;蕞后在皮膚上涂上一些橄欖油保持滋潤;每天這樣涂抹,堅持至少2周。

看完了這篇文章后，小編有幾個問題想問問大家，大家有沒有想過：為什么會產生妊辰紋呢？去除妊辰紋能維持多久呢？大家可以點擊“在線咨詢”，得到答案呦！