DIY一杯水,早晨快速排便瘦一斤,減粗腰瘦大腿,月減25斤很輕松

從不在長個之后，體重一直保持在120多斤。講真，這樣的體重，對于一個162cm的孩子來說并不瘦。那個時候120斤一點也沒覺得有危機感。畢業后，因為要自考大專，簡單實習兩個月后就家里蹲了。

說是復習，實際是吃吃睡睡，毫無節制!這樣的日子過了差不多一年。然而，生活不是你改變它，就是它改變你。我和肉兒們迎來了體重巔峰!150斤!終于自己都看不下去了，于是開始運動了。開始在學校跑圈，蕞開始的6圈都要死不活。每次都在激勵自己，都跑了三圈了再跑一圈，這是一個漫長的過程，開始戒宵夜，戒甜食，戒煎炸，戒豬肉。晚上12點前睡著，早上7點起。

那段時間瘦是瘦了，可是好景不長沒過多久開心的日子，就到了減肥平臺期。當時難過的就要放棄了。后來機緣巧合之下認識了慧慧，在她的幫助下找到了合適的減肥方法。當時也就抱著試試的態度堅持了1個月，沒想到就瘦了17斤。

慢慢的水桶腰不見了，體重也穩定在99斤左右，皮膚也慢慢變得白皙了。身邊的朋友還以為我是吃了什么減肥藥呢，其實不是的，是吃了老師推薦的小秘方，下面把這個方法給大家，希望能夠幫助到大家

檸檬姜汁水

檸檬本身就是高含量維他命C的代言人無誤，檸檬水對美白、淡化臉上斑點都有成效，同時還是優質的天然抗氧化劑，可預防氧化壓力引起的老化或疾病。

而生姜則是可以幫助身體促進新陳代謝、減少體內脂肪堆積，生姜中的姜醇還有抗發炎的效果喔!也有人喜歡添加些許薄荷葉，增添風味，看個人喜好。

這個夏天，唯有瘦與白不可辜負!

后記，小編想告訴各位求美者，其實醫美整形行業內的潛規則很多，真與假、專業與非專業真的要抉擇好！變美和毀容有可能就在一個決策之間…文章內也不便多說…想知道如何分辨吸脂瘦大腿是不是選擇的醫院和醫生是正規的，大家可以點擊“在線咨詢”，小編再和大家詳聊~