花容月貌丨中醫名家關于黃褐斑的日常調理建議

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我相信大部分的女性跟我一樣，都希望自己的皮膚像剝了殼的雞蛋一樣白皙，但是很遺憾，我們大部分人的皮膚呢，更像雞蛋的蛋殼，不僅光澤度不好，而且經常會出現一些斑斑點點。斑點雖然是長在臉上的，但是它同時也是身體的內在狀況的一個反應。

一、顏色發青的黃褐斑多為肝郁引起

說實話，很多人的斑點其實是長在心里的，特別是容易生氣的人，容易肝郁的人，是很容易長斑的。肝氣郁結會導致氣血不順暢，不順暢，就會出現失調，就會有瘀滯。肝氣郁結型的斑點一般是發青的，青色在中醫里對應的臟器是肝，而生氣的時候會青筋暴露，臉色發青，說明動了肝氣。中醫的肝氣和情感直接相關，發脾氣是動了肝火，情緒壓抑是肝郁，都和肝有關的，都容易出現青的顏色，你的黃褐斑顏色發青，說明肝郁是你的黃褐斑的主要成因。治療肝郁蕞經典的藥物就是加味逍遙丸，中醫治療斑點而開出的方子一般是在這個基礎上加減的。當然如果你的肝郁不是很嚴重的話，建議日常喝點薄荷茶來調理，薄荷有很好的解郁作用。當然，還可以經常喝茉莉花和玫瑰花泡的茶，這兩種花都有疏解肝郁的作用。

二、顏色發黃的黃褐斑多為脾虛引起

如果你的黃褐斑是屬于顏色發黃的那種話，說明你是脾虛引起的黃褐斑。脾虛的人，主要有胃口不好，消化不良，平時很容易疲勞的癥狀，嚴重的，到了下午連說話都有氣無力的，因為脾主肌肉，脾虛的人會出現肌肉無力，過去文弱書生的手無縛雞之力，就是脾虛的典型癥狀。當然，脾虛的人也可能是個胖紙，但是是明顯的那種虛胖，肉摸上去松松的。脾虛的人消化能力也不好，硬的、涼的都不能吃，大便要么偏干要么溏稀，很難成型。調理這種顏色發黃的斑點，補中益氣丸，參苓白術丸，人參健脾丸都是挺好的選擇。這幾個是適合脾虛的人長期吃的保養藥，它們的藥性很平和，針對的是因為脾虛引起的慢性衰弱體質。

三、顏色發黑的黃褐斑多為腎陰虛引起

第三種常見的是顏色發黑的黃褐斑，這類人不僅斑點顏色發黑，整個臉色也不會太白凈。人整體上看上去比較偏瘦，皮膚比較干燥，屬于中醫上說的腎陰虛的體質。瘦人多陰虛，胖人多氣虛，除了長斑呢，他們還有手腳心發熱，心里煩，夜里睡眠不好，頻繁做夢，或者是睡到半夜，出一身汗，覺得很燥熱，這在中醫里叫盜汗，這就是腎陰虛的典型癥狀。黑色是中醫所說的腎的顏色，中醫的腎包括了人體的泌尿和生殖系統，更是人體的能量和營養的庫存。蕞適合這類人群使用的就是大家非常熟悉的六味地黃丸，六味地黃丸是中醫補陰藥的鼻祖。

當然，上述分享的內容僅供大家作為日常養生的參考，如需精準辯證食療，還是建議您面診中醫師哦！

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