收腹瘦大腿,你需要這幾招!

話說瘦子總是相似的，

而胖子卻各有各的胖法。

...?

不知大家有沒有發現一個有趣的現象：

發胖時，蕞先胖起來的永遠是腿和肚子，

這是因為雌激素的影響，

腿部和臀部會比其他部位先儲存脂肪；

當腿部和臀部儲存滿后，這才輪到肚子；

肚子儲存滿后，則會輪到其他部位。

為了不做個受傷的胖子，

那咱得來點行動當個健康的瘦子！

針對那幾個重點部位，

給大家推薦減腿和減肚子的方法，

有沒有效果，

就看你堅持不堅持做了~

如果想針對性地瘦下半身，

那么練習普拉提是不錯的方法，

普拉提柔緩的動作可以燃燒脂肪，

拉伸肌肉，只要能堅持下來，

就能減肚子又瘦腿。

- step 1 -

- step 2 -

- step 3 -

- step 4 -

- step 5 -

- step 6 -

以上6個動作

每個動作做足20次

休息30秒?堅持20周

后記，小編想告訴各位求美者，其實醫美整形行業內的潛規則很多，真與假、專業與非專業真的要抉擇好！變美和毀容有可能就在一個決策之間…文章內也不便多說…想知道如何分辨吸脂瘦大腿是不是選擇的醫院和醫生是正規的，大家可以點擊“在線咨詢”，小編再和大家詳聊~