多按摩瘦手臂瘦大腿豐胸 --拯救你的粗壯四肢飛機場

核心提示：四肢粗壯就通過按摩來解決，無論是瘦手臂還是瘦大腿，按摩都是非常有效的做法。時常按摩身體肥胖部位，可以促使脂肪處于柔軟且容易燃燒的狀態(tài)，減肥就更加有效率。下面，就來教大家如何按摩瘦手臂、瘦大腿，還你纖細四肢，穿什么都漂亮。

　　瘦手臂按摩

　　1、手臂伸直，用右手虎口放在左手肘上，由手肘往腋下方向推10次，再換邊。

　　2、一樣用虎口，但這次要對付手臂外側(cè)的肉，同樣往上推10次，換邊做。

　　3、右手抓住左手臂，將手臂分成3等分，各用虎口將手臂肉往內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)5次，換邊。

　　瘦大腿按摩

　　1、坐椅子上，用右手夾住左手拇指合掌、放在左膝上，由膝蓋往大腿推10次。

　　2、用虎口卡住大腿，一樣從膝蓋往大腿根部推10次，換邊做10次。

　　3、坐著以四指抓住左后大腿的中心，一樣由膝蓋往大腿根部滑動10次。

　　4、右手把左手大拇指夾住，呈滾輪狀放在腿的側(cè)面，同樣往大腿根部滑動10次。

　　5、站起來用左手虎口放在左膝后方，夾住大腿肉往上推，直到提到臀部為止，做10次。

　　腹部按摩 促進腸胃蠕動

　2、用兩手捉住側(cè)腹，用指腹按捏10次，可幫助腸胃蠕動。

經(jīng)典豐胸按摩法

豐胸按摩一：

雙手握拳，

用拳頭的第二個指節(jié)，

由鎖骨的中心處往胸部下方按摩，

雙手輪流順壓10次。

豐胸按摩二：

雙手大拇指從肩鎖骨凹處，

從外到內(nèi)呈扇形按推，

雙手同時按壓來回10次。

豐胸按摩三：

從咪咪點為中心，

呈米字型八個點按摩，

雙手輪流按壓10回。

豐胸按摩四：

一手在上一首在下包覆整個乳房，

同時逆時針輕輕轉(zhuǎn)動乳房，

雙手輪流按轉(zhuǎn)10回。

豐胸按摩五：

兩手交叉，

手掌包住胸部外圍，

用雙手將副乳及乳房一起包覆住，

往中間集中輕輕按壓10次。

豐胸按摩六：

一手包覆左胸，

用托的方式，

往鎖骨中心處撥動，

每邊各撥10次。

豐胸按摩七：

手呈現(xiàn)U型，

按摩時避開咪咪點，

用U型手的兩端由下往上推壓，

后記，小編想告訴各位求美者，其實醫(yī)美整形行業(yè)內(nèi)的潛規(guī)則很多，真與假、專業(yè)與非專業(yè)真的要抉擇好！變美和毀容有可能就在一個決策之間…文章內(nèi)也不便多說…想知道如何分辨吸脂瘦大腿是不是選擇的醫(yī)院和醫(yī)生是正規(guī)的，大家可以點擊“在線咨詢”，小編再和大家詳聊~