按摩9個穴位,瘦腿豐胸一次搞定

想減肥但是又怕把胸減小了，要是真的胸部變小了。美女們可不答應。但今天小編告訴你，減重也可以同時豐胸，其中蕞有效蕞簡單的方法可能就是按摩了。下面教你按摩9穴位，豐胸又減重，別錯過了哦！

一：減重不貪快！豐滿美胸依然在

中醫師表示，體重控制會出現胸部明顯變小、脫水干扁的現象，主要與不當減重或氣血不調的體質有關，建議減重時應循序漸進、不貪快，且可依據個人體質使用合適的中藥處方。

暢通全身氣血，代謝身體多余脂肪和水分，且保持胸部的胃經氣血不瘀滯，同時達到減重和豐胸的效果。

常用的減重中藥材，包括利用發汗排除多余水分的天然麻黃，適量使用對消除上半身水腫、抑制食欲、提升新陳代謝力有不錯的效果。

透過利小便機制消除下肢水腫的澤瀉、車前子等;具有潤腸通便作用的大黃類藥材，如決明子和何首烏;以及可代謝脂肪的化痰類藥材，如陳皮、枳實等，實際的運用情況需視個人體質而定。

二：中藥減肥不反彈

減重+豐胸每天按摩胃經穴位20下

全身的氣血運行順暢才能讓該瘦的部位不臃腫、該豐腴的部位不縮水，若想同時減重又保持豐滿的胸部。

中醫師表示，每天趁洗完澡后、睡覺前，體表微熱、新陳代謝蕞好的時候按摩穴位。

特別是行經胸部的胃經對應穴位，以相表里的脾經穴位，每穴位按摩20下，可改善腸胃代謝的效能，打通乳腺的氣血循環，減重兼顧豐胸。

三：消除下半身肥胖的穴位

（1）足三里

位于小腿外側、膝蓋下方3寸的凹現處，此穴屬于胃經的穴位，具有補中益氣的作用。

足三里位于小腿外側、膝蓋下方3寸的凹現處，此穴屬于胃經的穴位，具有補中益氣的作用

（2）豐隆穴

位于外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。此屬胃經穴位，按摩可提升胃氣向上，有利于消除下半身水腫。

（3）陰陵泉

脾胃相表里，此屬脾經穴位，位于小腿內側、脛骨內側髁后下方的凹陷處，可排除水分、消除小腿浮腫、調理月經。

豐胸排毒祛虛癥的穴位

（4）氣海穴

屬任脈穴位，位于肚臍下方約1.5寸處，具有促進代謝、調理虛癥的作用。

（5）天樞穴

屬于胃經穴位，位于肚臍左右各2寸處，具有調節大腸功能、通腸解便、代謝脂肪，可促進腸胃蠕動，維持胸部氣血不淤滯，達到解宿便和豐胸的效果。

豐胸排毒祛虛癥的穴位

（6）關元穴

屬任脈穴位，位于肚臍下方約3寸處，具有促進代謝、調理虛癥的作用。

（7）膻中穴

位于胸部，2個乳頭連線的中點

（8）乳根穴

位于前胸，乳頭正下方、乳房根部凹陷處，約為第5肋骨間隙處。

（9乳頭周圍

以乳頭為中心，順著上下左右各2寸處做輪廓按摩，可暢通乳腺。

四：沖冷熱水豐胸?反覆半身浴更促代謝

除了按摩，許多女性會以冷熱水交替的方式沖淋胸部，認為可暢通乳腺、保持胸部尖挺。

但中醫師認為，這一種利用溫度差的按摩法具有刺激性，雖可讓人感覺胸部肌肉變緊實，但不利于心臟病患者。

較建議的方式是泡半身浴，先泡在38℃左右的溫水中，水高不超過腰部，10分鐘后起身擦干水分靜待，10分鐘后再泡入溫水中，反覆2至3次，可藉由溫度差提升新陳代謝，改善血液循環。

若平常容易手腳冰冷者，溫水中可加入大拇指長度的生姜泥，提升代謝力;若水腫明顯者，可加入海鹽或浴鹽幫助排水，但不能使用食鹽，以免脫水。

看完了這篇文章后，小編知道大家最關心的不光是針灸減肥效果如何，對于針灸減肥價格是否合理也是十分在意的！市面上針灸減肥的收費價格也各不相同，那么你所在的地區針灸減肥什么價格才是合理的呢？導致這個價格不同又因為什么呢？如果想要知道你所在地區最劃算的針灸減肥項目價格，大家可以點擊“在線咨詢”，來詢問我呦~