「女團腿」瘦小腿測評，瘦腿針瘦小腿的原理

這一篇要和大家分享的是，為什么有人跟著做瘦小腿，有人卻沒瘦？到底怎樣才能讓小腿瘦下來呢？以及我給女士們補充的動作要領。

拉伸可以在某種程度上瘦小腿

拉伸可以在某種程度上讓緊張的局部凝聚力得到釋放，張力釋放后，肌肉的形狀和骨骼的微觀排列會發生變化，但這種變化是暫時的--拉伸是由身體的張力決定的，并不是真的 "拉 "動小腿肌肉，這些拉伸動作并不是單獨延長小腿肌肉，而是解決身體運動的限制，練習后沒有效果也是正常的，畢竟走路不需要腿部后部的高度伸展，如果伸展能滿足行走的需要，那么怎么伸展也不會變瘦。

肌肉不會越拉越小! 這是對拉伸的一個非常大的誤解。

要想改善你的小腿線條和粗細，最好的辦法就是要創造一種新的腿，優化小腿外側的體塊，提高小腿的正常運用，是最有效、最長期的瘦小腿方式，要保證整個骨盆和大腿指向同一個位置，就是朝前，腿不能向內夾，腿必須面向正位做伸展，才能以正交的角度釋放流動性，可以通過調整骨盆動作來改變骨盆和腿部之間的角度，以提高伸展力度，形成伸展的難度變化。

瘦腿針是一種安全、可靠的瘦小腿方法

傳統的吸脂術由于小腿組織較密，脂肪抽吸瘦小腿時容易出現出血和局部解剖不平整，不能過度抽吸脂肪，否則容易出現積液、積血、皮膚壞死等并發癥，往往達不到滿意的瘦小腿效果，2004年韓國Lee首次報道了肉毒桿菌素治療6例小腿肌筋膜肥厚的效果，瘦小腿的治療效果在術后1個月左右出現，并可維持隨著越來越多的臨床病例證明，瘦腿針注射瘦小腿是一種安全、可靠、較有效的瘦小腿塑形方法，被認為是瘦小腿、塑小腿的有效方法。

瘦腿針瘦小腿的原理

瘦腿針，即A型肉堿注射液，是瘦小腿的一種有效方法，它通過采用定向注射的方式，阻斷神經與肌肉之間的傳導，使原本肥大的肌肉萎縮，達到無創瘦腿的效果。注射肉d素瘦腿的效果出現得很慢，一般來說，注射瘦腿針后可使腿圍縮小2-4厘米，一般一到兩周就能看到效果，大約兩周到一個月后注射效果逐漸顯現并達到最佳，第一次注射效果可持續6-12個月，第二次注射的效果會持續更久，大約三次注射會使部分肌肉出現不可逆的持久效果。

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