蝦仁裙帶菜豆腐湯 | 減脂湯 高蛋白營養美味，利水消腫，減脂補鈣！

裙帶菜營養豐富，食用價值高，它被稱為海洋蔬菜。女性朋友經常吃裙帶菜，它可以起到美容美容的作用，而且熱量很低。能達到減肥，清潔腸道，延緩衰老的作用，很受女性歡迎  。裙帶菜被稱為美容菜，健康菜。裙帶菜是天然的微量元素和礦物質寶庫。

含有鈣，碘，鋅，硒，葉酸，維生素等十多種必需氨基酸。經常食用具有提高人體免疫功能，促進脂肪代謝，降血脂，降血壓，軟化血管，增加心肌活力，清火安眠，解毒祛斑的作用，是一種天然的抗細胞癌食品，對預防糖尿病，心血管疾病也有一定的作用。今天我要和大家分享一個裙帶菜蝦仁湯，美味，營養，美味可口，讓我來教你們:

菜式：“蝦仁裙帶菜湯”

食材： 蝦，裙帶菜，豆腐，雞蛋，蔥，生姜

做法：

首先，準備干蝦，倒入碗中。如果沒有干蝦，可以直接用新鮮蝦代替，然后在水中浸泡一小時。蝦拌勻，去掉頭尾，蝦殼去皮。把去皮的蝦放在碗里備用準備一小片干裙帶菜，放在碗里。

然后加入冷水，浸泡十分鐘。然后把干裙帶菜泡水，浸泡十分鐘，將水倒掉并沖洗多次，將裙帶菜的雜質沖洗干凈，將裙帶菜洗凈，將水旋干在其上，將裙帶菜切短  下來準備一小塊豆腐，把豆腐直接切成小塊。

如果沒有嫩豆腐，鍋里的水煮開后，用老豆腐代替，把切好的豆腐倒入鍋里燙一下，就能有效去除豆味。煮1分鐘左右，取出豆腐備用  向鍋內倒入少量油，加入蔥姜粉，翻炒，然后加入裙帶菜，繼續翻炒，加入去皮蝦仁，繼續翻炒，加足水，翻炒，蓋上鍋蓋，大火燒開，然后取出鍋內泡沫，去除裙帶菜的魚腥味；  把豆腐放入鍋里攪拌，煮兩到三分鐘。

然后把兩個打碎的雞蛋慢慢倒入鍋中，不要攪拌雞蛋。把火關掉，在鍋里用鹽調味。加入少許胡椒和一小勺雞精。加入芝麻油，慢慢攪拌幾次。在出鍋前撒上大蔥攪拌。  這道美味營養的蝦裙帶菜湯就做得非常好了。從鍋里盛出來就可以品嘗美味，很簡單。裙帶菜只需一點點，就可以浸泡出大量的裙帶菜，也可以搭配多種原料制成不同的風味。女性朋友經常吃裙帶菜，可以起到美容養顏的作用，而且，熱量非常低，可以達到減肥，清理腸道，延緩衰老的功效哦，學會的小伙伴快試試吧……