它渾身是寶，夏天吃它美白、減肥、去心火！

正如諺語所說："春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根"。 說到 "夏天吃瓜"，你會想到哪種瓜？ 大多數(shù)人可能想到的是西瓜! ?然而，今天我們要談的不是作為水果的西瓜，而是作為蔬菜的冬瓜。 冬瓜，是夏季的頭號瓜類! ?它不僅能保濕，還能預防中暑的癥狀。?

"本草綱目 "指出。"冬瓜能益氣防害，想瘦身輕身可以常吃，想胖就不要吃。" ?冬瓜的皮、肉、果肉和種子都有藥用功效，所以它渾身都是寶!不同的部位加上不同的做法，于人體而言，也能帶來不同的功效。

做法一：冬瓜皮加荷葉泡茶喝--減肥降脂效果好

冬瓜皮性寒，適合熱性體質(zhì)的人。

如果你身體痰濕，容易脾氣暴躁，泡茶時加入冬瓜皮和荷葉的做法，對減肥減脂有很好的功效。

廣東人的做法是喝冬瓜湯一般不去皮，帶皮慢慢熬。

因為它具有解熱，防止心火的功效。

但是，冬瓜比較寒涼，脾胃虛寒的人不宜多吃。

最好是燉著喝，最好是加點蝦皮或海米。

做法二：生冬瓜片--去心火

夏季炎熱難耐，心煩氣躁。

你可能想吃點東西，喝點冷飲，最好是冰水或冷飲、啤酒。

有些孩子總是想吃冷的東西，如冰棒和冰淇淋。

是夏季的炎熱導致了心火，而嚴重的心火又導致了吃冷食的欲望。

如果在這個時候吃幾片涼的、生的冬瓜，就會有助于祛除心中的火氣的功效。

吃完后，人就會感到?jīng)鏊褪孢m。

至于吃冬瓜片的做法，將生冬瓜片發(fā)揮到極致的是宋代詩人石光。

他曾寫過一首詩

萬里無芳草，僧人無去處。

蘸雪吃冬瓜,誰知滋味好。

我們也許無法達到古人的境界，但冬瓜蘸雪的味道也許可以在冬天嘗試一下。

做法三：冬瓜肉--焯水

唐代書籍《圣濟宗錄》描述了用冬瓜使臉部出油以達到美容的功效。

用冬瓜肉洗臉的做法不僅有去除斑點的功效，也能使膚色柔和、有光澤、白皙。

錢金芳的書中還說，如果夏天有熱瘡或流鼻涕，可以切一個冬瓜，涂在患處。

冬瓜全身都是冷的，但只有瓜肉不冷，比較軟。

可以用新鮮的冬瓜果肉和清水洗臉，這樣的做法，有美白的功效。

曬干的果肉可以保存起來供冬季使用。

冬瓜被稱為 "冬季 "瓜，但它們在夏季出產(chǎn)。

如果你想在冬季失去多余的水分，可以使用曬干的冬瓜果肉。

做法四：冬瓜子 - 排除污水和膿液

冬瓜子幫助身體排出膿液，特別是肺部和腸道的膿液。

身體的肺部會受到感染，嚴重時還會產(chǎn)生膿液。這將導致敗血癥肺炎、肺膿腫等。

在肺部和腸道感染的早期階段，冬瓜子作為輔助藥物使用時，也有助于盡快排出膿液，阻止疾病發(fā)展的功效。

做法：將冬瓜子搗碎后，鍋中加水煮20分鐘，待水溫合適時飲用即可。不要吃冬瓜子，因為冬瓜子很涼，吃了容易引起腹瀉。

功效：這種方法是為了排出膿液，適合在身體濕氣很重的時候使用。

如果排出混濁的水，最好先把冬瓜的黃色種子烤熟，然后煮水喝，因為不會太冷。

煮熟的燉冬瓜水具有減少婦女因濕熱引起的尿液顏色混濁和白帶發(fā)黃的功效。