臉緊實了，私密處也別忘了保養(yǎng)！

「醫(yī)師，我覺得我的陰道好像有點松…怎么辦？」當(dāng)受到年齡漸增，體內(nèi)荷爾蒙改變的影響，或因為懷孕產(chǎn)生的重力拉扯，造成骨盆腔松弛時，女生就得面對這個有點不好意思啟齒的問題。

很多女性朋友因為覺得尷尬，選擇逃避、不去正視這件事，往往等到情況已經(jīng)影響到生活品質(zhì)或夫妻關(guān)系了，才來尋求幫助，其實如果能在有輕度癥狀出現(xiàn)時就進行治療，要改善這個問題并不棘手！

你一定會問，怎樣算是輕度癥狀？又要如何知道自己是不是需要進行私密處的保養(yǎng)或治療呢？

從生活小事就能自我檢測

在網(wǎng)路資訊發(fā)達的現(xiàn)代，大多數(shù)人遇到不方便開口問人的私密問題時，都習(xí)慣先上網(wǎng)搜尋找解答，但網(wǎng)路上流傳的訊息來源不明，很多方法根本是道聽涂說、以訛傳訛，因此醫(yī)師提供了一個最容易判斷私密處是否有松弛傾向的指標(biāo)，「不妨觀察一下自己平常在咳嗽、打噴嚏、大笑或跳繩的時候，會不會出現(xiàn)輕微漏尿的狀況，如果有，建議盡快尋求專業(yè)醫(yī)師的幫助。」

3種方法助私密處變緊實

對于有私密處松弛困擾的女生，醫(yī)師也進一步提供改善方法：

Solution1_適度骨盆運動

平常可以藉由縮小腹或類似憋尿的動作，練習(xí)骨盆肌肉的收縮，這樣的簡單動作也能連帶幫助陰道周圍的肌肉收縮，強化緊實度。

Solution2_G緊雷射療程

G緊雷射就如同私密處的電波療程，利用雷射的光熱能熱度，刺激陰道壁的膠原蛋白增生，讓細胞再生、重組、修復(fù)，進而達到恢復(fù)緊實的效果。

Solution3_食補加以輔助

此外，攝取一些女性荷爾蒙亦有幫助，除了藥物，也可以自制濃一點的豆?jié){，都有助于緩解私密處松弛、干燥的癥狀。

G緊雷射讓陰道不松不干

想選擇G緊雷射的女性朋友，可能很擔(dān)心要在這么敏感的部位施打雷射，是不是會很痛吧？醫(yī)師請大家不用緊張，在大約半小時的療程中，進行時只會有一些灼熱感，疼痛感是相當(dāng)?shù)偷模话銜ㄗh連做3次，每次間隔一個月，效果約可維持一年，往后則可以一年施打1～2次當(dāng)作保養(yǎng)，讓你的陰道保持緊實與濕潤。

不過要特別注意的是療程前若有感染現(xiàn)象或遇到經(jīng)期來潮，是不適合施打的；療程后雖然不需恢復(fù)期，但醫(yī)師貼心提醒，3～7天內(nèi)應(yīng)避免性行為或泡澡，清洗時也盡量輕柔，敏感的私密處，一定要好好呵護對待，才能永保青春喔！

私密處俏俏問：G緊雷射能事先預(yù)防松弛嗎？

私密處的彈性其實就跟身上其他部位的皮膚一樣，膠原蛋白會隨年齡流失，想要保有緊致彈力，不妨在停經(jīng)前后的10年(約40～60歲)，施打G緊雷射做為保養(yǎng)，這樣即便到了更年期也不易干裂不適，能讓生活更愉悅。

看完了這篇文章后，對于想要嘗試的寶寶來說，肯定還有很多疑問，例如：做完陰道緊縮術(shù)多久能同房？有哪幾種方式做陰道緊縮術(shù)？做完陰道緊縮術(shù)要恢復(fù)多久？做陰道緊縮術(shù)價格貴么？那么，大家可以點擊“在線咨詢”，得到答案呦！