離婚一年小嫻大曬好身材！三餐照吃狂瘦10公斤秘訣大公開

小嫻去年7月和何守正結(jié)束了5年的婚姻，離婚后的小嫻在演藝事業(yè)上表現(xiàn)得越來(lái)越亮眼，不管是戲劇還是主持，都深受許多觀眾的喜愛，而她最近大方的在自己的社群軟體上曬出超辣的比基尼照，超纖細(xì)的小蠻腰還有大長(zhǎng)腿，讓粉絲們?nèi)慷汲?jí)羨慕！而小嫻維持好身材的秘訣又是什么呢？

三餐正常吃
小嫻分享自己三餐都會(huì)正常吃，想要減肥就不能挨餓！每一餐都要均衡的攝取淀粉、蛋白質(zhì)、蔬菜！定時(shí)定量～不過(guò)她有著自己的4不原則，她曾經(jīng)分享過(guò)：覺(jué)得自己有點(diǎn)難相處，辣的不吃，酒也不喝，太生的不碰，油炸的食物也不行！喝湯怕有味精，吃太咸會(huì)水腫！別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿！不是我難搞難相處不合群，是因?yàn)槲疑拼约旱纳眢w啊！

早餐要吃得很健康
三餐正常吃的小嫻，會(huì)在早餐的時(shí)候吃得特別豐盛，她分享因?yàn)樽约旱哪c胃比較敏感，所以不會(huì)吃太油太咸的食物，早餐通常他會(huì)選擇蔬食蛋白質(zhì)餐，當(dāng)作一天的開始！或者是在家自己做酪梨藜麥吐司配上一杯黑咖啡，可以補(bǔ)充到豐富的蛋白質(zhì)同時(shí)還可以促進(jìn)新陳代謝達(dá)到燃燒脂肪的效果。

注重水質(zhì)
之前小嫻在拍攝《女兵日記》的時(shí)候，有很長(zhǎng)的時(shí)間都待在屏東，屏東的太陽(yáng)又非常的曬，所以很需要足夠的水分，所以小嫻每天會(huì)喝到2000C .C.的，另外她還會(huì)自己買濾水的水壺來(lái)確保喝下去的水質(zhì)夠干凈，這樣對(duì)身體更好，同時(shí)她也不會(huì)碰含糖的飲料！

不碰加工食品
小嫻分享因?yàn)榘职质侵嗅t(yī)師，所以常常家里會(huì)用食補(bǔ)的方式來(lái)養(yǎng)生。本身屬于體寒的她，就算夏天，也會(huì)吃麻油雞等來(lái)補(bǔ)身體！或者是吃爸爸調(diào)配的中藥來(lái)幫助身體排毒～皮膚也會(huì)因此變得更好。