一年狂瘦7公斤秘訣在「早餐」！鄧紫棋公開瘦身秘笈～吃〇〇不只能減肥還能「養成易瘦體質」

鄧紫棋不只歌聲讓人為之驚艷，就連現在在《中國新說唱》擔任導師，犀利的評語＋別有風味的獨特饒舌～讓許多觀眾看到鄧紫棋不一樣的一面！當然也有另外一派的觀眾發現，在《中國新說唱》時的鄧紫棋似乎更美、更瘦了？

近日鄧紫棋就公開自己的減肥秘笈，她表示只要在家有空閑，就會自制減脂早餐，并且做法和原料超簡單！只要黑咖啡、豆奶、燕麥、蛋以及一根香蕉即可呦～

鄧紫棋在起床時，會先自己自煮咖啡并加入牛奶或豆漿～甚至有些時還會混搭，用黑咖啡加入豆奶增加風味！接著在主要「早餐」料理中，鄧紫棋會先把燕麥煮爛，并在加入一顆蛋一起煮熟，最后再配上一根香蕉，她的早餐就這樣輕易完成了。

燕麥豐富的纖維質能幫助腸胃蠕動，雞蛋則是能補充蛋白質，在完成后鄧紫棋有驕傲表示：「通常在家里煮的話，我的早餐就是這么健康?！共恢挥酗栕愀?，甚至早上的營養就能靠這碗補起來。