超模都這樣瘦胳膊？直角臂是你的

春天到了，夏天還遠嗎？！！大街上的菇涼們是能少穿一件，絕不多穿一件。能露肩，絕不帶袖子。可是你的粗胳膊，你好意思露嗎？

菇涼們，心里苦，我都懂，粗粗的大臂，不僅顯得臃腫而且讓整個人的顯得魁梧不少小鳥依人，也蕩然無存···那漂亮手臂的評判標準是什么呢？線條緊致VS贅肉堆積

很多妹紙有這個疑惑，我整體都很瘦就手臂粗，Why！！！

NO1.缺少運動，手臂的肌肉很難活動得到，加上運動少，很容易造成脂肪記錄及肌肉松弛。

NO2.經絡循環不暢通手臂內側肥胖，除了脂肪堆積外，經絡循環不暢通，水分會滯留在內側位置，形成腫脹。

NO3.坐姿不正確經常彎腰駝背，會令斜方肌、三角肌和三頭肌經常處于松弛狀態，久而久之就會讓脂肪堆積在手臂部位。

推薦下面這組動作，是因為很多妹紙做完，都說很有效哦~一起做起來！！！

啞鈴瘦手臂

如果大家沒有去健身房沒有啞鈴，可以自主購買，選擇3-5kg的，如果沒有啞鈴，可以將礦泉水瓶裝滿水替代。以下每個動作20遍，做3-5組。

這組動圖，看起來好像很簡單，但是等你自己做你就知道了并沒有那么容易，堅持做一星期就能看到明顯的效果，手臂瘦了，穿露背裝秀好身材，想想就開心！

瀏覽完這篇文章后，小編有幾個問題想問問大家，大家是否也想了解：吸脂瘦手臂后效果明顯嗎？吸脂瘦手臂會反彈嗎？哪個季節適合做吸脂瘦手臂呢？這些問題，大家可以點擊“在線咨詢”，得到答案呦！