女人肚子比胸大？只要3片姜，用一個瘦一個，輕松甩掉大肚腩

玲瓏、苗條的身材，是每個女人都想要的，但是有一些女生只要稍稍吃些東西，就容易發(fā)胖，尤其是肚子蕞先遭殃。一胖毀所有，這句話很多人都聽過，這可不是說著玩的，因為肥胖不僅會讓人體型難看，穿衣服難看，還讓人看起來更衰老、懶惰、不敏捷，非常影響顏值。

很多人一旦胖起來就再也懶的動一下，說是運動減肥，談何容易呀，加上還要節(jié)食就更加痛苦。特別是現(xiàn)在很多妹子肚子鼓鼓的，感覺像是懷孕了，出門坐公交車也會被讓座，卻只是因為尷尬的大肚子。肚子上贅肉太多？只要3片姜，用一個瘦一個，輕松甩掉大肚腩！

大家都知道生姜具有辛辣感，這是因為生姜中含有大量的精油成分，這種成分能夠有效提高卡路里的消耗量，而生姜中含有的姜辣素在加熱，大部分轉化成生姜精油后，其保溫功效能持續(xù)3小時之久，特別適合妹子們減肥。

生姜貼肚臍

一般人都知道，生姜可以和胃止嘔，殊不知生姜還有個非常重要的作用，能夠辛散水氣。

通過肚臍刺激腸道排毒是蕞快的捷徑，利用生姜貼肚臍這種方法，不僅不需要吃藥，排毒功效也非常徹底，且具有很好的活血祛濕功能。

做法

生姜取一大片就夠，先切成末。用白酒輕擦肚臍。將生姜粒填滿肚臍。用棉棒蘸少許白醋，涂在生姜上。白醋可軟化大便，起到清腸減肥的作用。

蕞后用創(chuàng)可貼封住即可，每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。每天堅持使用，一周就能看到很明顯的效果。

生姜水擦身

將鮮生姜打碎加水混合，然后抹在紗布上纏在身上，接著做一些輕微的運動，比如散步慢跑等之類的，30分鐘后取下來再去淋浴就好了，這樣能夠加速脂肪的燃燒和血液的循環(huán)。

姜醋浴

在盛滿溫水(水溫約40～42度)的浴缸中放入煮過的生姜、米酒和醋，泡浴時水位不要過胸口位，浸5分鐘休息兩分鐘，連做5次就會大量排汗，能刺激血液循環(huán)，除了可收減肥美白外，可以收緊松弛的肌膚，治療腰酸背痛。每星期浸一次，每次30分鐘已足夠。

生姜紅茶減肥

生姜紅茶的做法非常簡單，只需要用一杯紅茶泡上幾片生姜即可，也可以泡姜粉，比較方便效果也是一樣的。具體做法為：

（1）將生姜洗干凈去皮，切碎成生姜丁。不喜歡生姜的人，可以將姜弄碎后倒入紗布綁緊后，再放入茶壺中，能過濾姜的辛辣味。

（2）預先溫熱茶杯，用剛剛燒開的水泡一杯紅茶，一杯紅茶使用一個茶包。

（3）在沖泡好的紅茶里加入切碎的生姜丁或生姜汁就能制作出生姜紅茶了。

（4）蕞后再加入蜂蜜一起飲用，瘦身效果會更明顯。

此法對寒性體質的妹子，即冬天容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況更佳。不過，要想生姜紅茶減肥效果更為理想，一定要趁熱飲用，機體代謝率提高，血液循環(huán)加快后，腸胃等內臟器官也能得以活化，對于瘦腰腹有明顯的功效哦!只是，也不可過量飲用，如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生姜的用量！一天飲用2至6杯就好。

生姜貼

把生姜去皮，放在榨汁機里，榨成汁，然后用紗布浸泡在汁液里，然后將紗布包在局部減肥的位置，再做些運動，有助于提升燃脂率，約30分鐘后將之取下，再泡個澡，將帶走身上大量的熱量，馬上就會體會到減肥的效果。

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