瘦腰又瘦腿，每天五分鐘，恢復好身材
2019年02月14日 12:33 相關標簽：吸脂瘦腰
小仙女們，過完年，有沒有步入每逢佳節胖三斤的魔咒？
馬上就要到春天了，衣服也快越穿越薄，走在街上，將會看到絡繹不絕的小蠻腰了，你確定不要加入她們嗎？現在就快來看看以下2套動作，持續做不但能有好身材，或許還能招桃花~
這個視頻內有動作解析，所以小謎也就不多贅述了，大家跟著視頻操練起來吧！
重點動作一：動態箭步蹲
重點動作二：深蹲
上面是一套全身動作，所以練習完之后不忘全身拉伸。小謎特意附上：美麗芭蕾 27.BBMS 墊上全身拉伸
小仙女們快點操練起來吧~
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