8個簡單的瑜伽動作，讓你收腹又瘦大腿

　每周三次，每次15分鐘

　　每個動作30秒平坦的小腹、修長的美腿，

　　并不是什么奢望!

① 頂峰式?停留 30秒

② 坐姿三角式?低頭放松保持30秒

③ 下蹲保持5秒，重復(fù)10次

④ 上提10次

⑤ 側(cè)提?10次

⑥ 停留保持30秒

⑦ 保持30秒

⑧ 嬰兒式放松30秒

后記，小編想告訴各位求美者，其實醫(yī)美整形行業(yè)內(nèi)的潛規(guī)則很多，真與假、專業(yè)與非專業(yè)真的要抉擇好！變美和毀容有可能就在一個決策之間…文章內(nèi)也不便多說…想知道如何分辨吸脂瘦大腿是不是選擇的醫(yī)院和醫(yī)生是正規(guī)的，大家可以點擊“在線咨詢”，小編再和大家詳聊~