引起黃褐斑五大原因，長(zhǎng)期口服避孕藥動(dòng)排第3，第1個(gè)女性都在做

去的噩夢(mèng)，一生的天敵，是阻礙顏值蕞大障礙，我們來(lái)盤點(diǎn)一下引起黃褐斑的五大原因。

五、紫外線照射

日曬與發(fā)病或病情加重有很大關(guān)系，就算早上晨練運(yùn)動(dòng)，陽(yáng)光也是很猛的，這樣也比較引起引起黃褐斑。

建議：避免日光直接暴曬，外出一定要涂防曬霜，涂的覆蓋面要大，不僅是臉上，脖子上也要涂到。遮陽(yáng)傘女性出門必須要帶。

四、不合理使用化妝品

很多女性都喜歡化妝，這是天性，沒(méi)有錯(cuò)，但過(guò)度化妝或買了一些不合格的化妝品，就很容易的黃雀斑。

化妝品含有很多有害的成分，如防腐劑、殺菌劑、各種金屬元素、色素香料等，長(zhǎng)時(shí)間積累就會(huì)引起皮膚病，黃褐斑尤為明顯。長(zhǎng)期適用劣質(zhì)、不合格，再加上濃妝淡抹，漂亮的臉蛋將被黃褐斑占領(lǐng)。

建議：購(gòu)買有品牌有知名度的化妝品，天然少化學(xué)、少刺激性成分的化妝品，不能頻繁化妝，以淡妝為主。

三、長(zhǎng)期口服避孕藥

現(xiàn)在戀愛(ài)自由，年輕人比較開(kāi)放，很多女性為了避孕，口服避孕藥，有研究表明，長(zhǎng)期口服避孕藥的女性9%~20％易發(fā)黃褐斑，甚至有女性在服用避孕藥一個(gè)月后臉部就出現(xiàn)斑點(diǎn)。

建議：潔身自好，避免口服避孕藥。

二、飲食不合理

少吃深色的食物，如黑豆、核桃；各種垃圾食品、油炸辛辣肥膩的食品，都會(huì)引起黃褐斑，特別是燒烤，對(duì)愛(ài)吃的女性誘惑很大，這個(gè)一定要少吃，不然有黃雀斑的患者癥狀會(huì)加重。

建議：飲食清淡合理，三餐要規(guī)律，多吃新鮮蔬菜水果，多吃能控制色素沉著的水果，像西紅柿和獼猴桃等水果。

一、熬夜、精神緊張疲勞

對(duì)于都市女性白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，加班、熬夜、工作壓力大是常有的事。很多女性半夜了還在玩手機(jī)，12點(diǎn)之前就一定要睡了。睡眠治療不好，就會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，就很容易引起黃褐斑。精神緊張，熬夜，勞累都會(huì)加重黃褐斑癥狀。

建議：作息要有規(guī)律，睡眠充足，多放松自己，跑跑步，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)都可以緩解壓力，改善睡眠質(zhì)量。

看完了這篇文章后，小編有幾個(gè)問(wèn)題想問(wèn)問(wèn)大家，大家有沒(méi)有想過(guò)：去除黃褐斑收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)是什么？激光可以去除黃褐斑么？大家可以點(diǎn)擊“在線咨詢”，得到答案呦！