刷牙太少可能得老年癡呆？這個新研究嚇到我了

如今許多人因長期抽煙喝酒、喝咖啡、喝茶等各種色素飲料很不幸地被貼上了“煙酒牙”、“小黃牙”的標簽。試想下大笑時，展現的卻是一口大黃牙，更可怕的是還有一股臭味撲鼻而來，這簡直大煞風景啊！要知道牙齒不潔，不僅會影響顏值，還會影響健康！

敲黑板！刷牙超重要，保護牙齦或有助防老年癡呆。美國一項新研究顯示，引起牙齦疾病的牙齦卟啉單胞菌可能導致阿爾茨海默病（老年癡呆）。此外口腔內的一些菌群還會順著呼吸道入侵到肺，進而讓你更可能患肺炎。

話說，蕞近小編也有困擾，咬口蘋果，蘋果一圈沾染的都是血牙印；輕輕刷個牙，牙齦就開始出血。你是否也有同樣的狀況呢？臨近過年，難免要大吃大喝，那如何保護好一口老牙呢？

世界標準刷牙方式：巴氏刷牙法

沒錯，治標不如治本！趕緊來學習一下這套世界認證的刷牙大法吧！

1

刷門牙外側

刷毛應與牙齒、牙齦成45度角，以畫小圓圈的方式活動。

2

刷門牙內側

同樣成45度角斜放，上排牙齒向下，下排牙齒向上提拉輕刷。

3

刷牙齒咬合面

將牙刷傾斜，與咬合面垂直，前后短距離顫動輕刷。

4

刷牙齒內側面

將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。

每次刷兩到三顆牙，反復旋轉、按摩8~10次，

可多角度地對牙齒和牙齦進行全面清潔。

5

輕刷舌頭表面

由內向外輕輕去除食物殘渣及細菌，讓口氣保持清新。

6

漱口

用清水漱口，將嘴里的泡沫殘留物吐干凈。

7

沖洗牙刷

在使用牙刷后，應清洗干凈，再甩干，自立存放，盡量隔絕細菌。

另外需注意：每天早晚各刷一次牙，每次至少需要3分鐘。

看完了這篇文章后，小編有幾個問題想問問大家，大家有沒有想過：補牙所用的嵌體都有哪些材料？補好的牙能夠用多久？補牙材料會影響口腔健康么？大家可以點擊“在線咨詢”，得到答案呦！