五個動作瘦手臂和肩部,無袖穿起來!
2018年11月26日 11:09 相關標簽：吸脂瘦手臂
很多女孩子其實并不怎么胖,但是胳膊卻很粗壯，那么給別人的視覺效果就比實際體重增加5—6斤。穿無袖的時候就會立馬暴露出缺陷。這時候你就需要紫薇為你奉上的這套秘笈。
以下5個動作，每個動作20-30次！每周3—4次即可！沒啞鈴拿兩瓶礦泉水也可以練起來。相信小美，手臂在塑形中還是容易出效果的部位。
當然如果你實在是不想運動的懶人一枚，也可以嘗試手臂吸脂哦。
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