其實瘦小腿也沒有那么難!
小腿粗是什么原因造成的？
小腿粗該怎么辦？
很多人有這樣的困擾，明明自己的大腿不粗，
為什么小腿快比大腿還粗呢？
男生還好，女生小腿粗就災難了
夏天不敢穿短裙、熱褲
走在大街上只能羨慕別人的美腿
來，欣賞一下別人這又長又細的美腿
那么為什么有些人的小腿會比較粗壯呢？
首先要搞清楚你的小腿屬于哪一種粗。
小腿粗壯分兩種，一種是肥胖型，另一種是肌肉型。
肥胖型小腿粗
肥胖型腿粗原因：
很多女生因長期坐著加上缺乏運動，腿部脂肪堆積過多，自然小腿就粗了。
肥胖型腿粗的解決方法：
如果單純想瘦小腿或大腿，可以告訴你：想通過拉伸、按摩、貼什么減肥貼，都是收效甚微甚至完全無用。
這樣的腿粗，解決的方法也很簡單，就是：減肥或者吸脂瘦小腿。
減肥，當你整體瘦下來，把包在肌肉外面的那圈脂肪消耗掉了，你的腿部曲線自然就會變得修長勻稱。
但有的人覺得減肥反反復復，容易反彈，那么吸脂瘦小腿快速、不反彈也是個不錯的選擇。
肌肉型小腿粗
怎么確定自己是不是肌肉型小腿？
驗證方法：踮起腳尖，讓腿緊繃起來，如果能夠清楚地看到小腿的肌肉形狀，那就屬于肌肉型小腿。
造成肌肉型小腿的原因：
鍛煉不恰當、拉伸不合理或者直接鍛煉完不拉伸都會引起小腿變粗。
不正確的跑步姿勢，會使大腿和小腿過度出力，就會讓腿部變得特別粗壯發達。
踮著腳跑步和走路，是跑步姿勢和走路姿勢里面的大忌。
還有長期穿高跟鞋走路，會使肌肉得到鍛煉，同時肌肉勞損也加大，導致小腿異常粗壯。
那么對于肌肉型小腿粗如何瘦小腿？
神經顯微瘦小腿！神經顯微瘦小腿針對非功能肌群相對應的神經分支加以控制，減少營養供給，在保證小腿正常運動功能不受影響前提下，使影響小腿輪廓的肌肉自然減小，實現小腿精致纖瘦。
不管是脂肪型還是肌肉型小腿粗壯，瘦小腿要關注整體形態，講究和諧美，而不僅僅是關注局部，小腿也沒有的粗細，關鍵是看求美者整體體型，唯有協調才能稱之為美。
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