新晉金鷹女神熱巴成金剛?胳膊比鄭爽腿還粗,說好的天鵝臂竟成「麒麟臂」...
歷界金鷹女神的出場動作都是天鵝臂
女神出場的正確方式
美到沒朋友
小編也是很羨慕的
對于舞蹈功底強悍的胖迪來說
這次的開幕式出場同樣是身姿優美！
真的美翻了！！！
但是放大看
放大...放大...再放大
“麒麟臂”不忍直視
恕我直言
這胳膊都快趕上臉的寬度了？？？
也可能是攝影師的問題
畢竟正常的“胖迪”還是很美的
生圖碾壓眾人
很多女生都有麒麟臂的煩惱
出門根本不敢穿吊帶裙、緊身衣...
為了整體的美感
一定要甩掉惱人的蝴蝶袖
這五個簡單有效的瘦手臂動作
讓手臂更纖細緊致
天鵝臂練成手冊
Step1：雙臂上下劃動
抬頭挺胸，打開雙肩，讓雙臂像翅膀一樣上下擺動，始終保持均勻呼吸，一組16次。
Step2：雙臂向上劃動，雙手外推
將雙臂舉過頭頂，由內向外做延展運動，感覺動作很輕柔，其實是需要力度的。
Step3：雙臂向兩側伸展
張開雙臂，同時向外推并向兩邊延伸。
Step4：雙臂向上伸展
雙臂向頭頂上方伸展，同時向外推開。
Step5：雙臂向下伸展
雙臂由前至后伸展，肩胛骨向后用力，打開雙肩。
get到了嗎？
每天做一次！一定要堅持哦~
但是恕難從命啊
工作一天已經夠累了
回家誰還想做運動呢
其實很多小姐姐胳膊上沒有多少肉肉
但是肩膀和胳膊上的肌肉
顯得虎背熊腰
“瘦臉針”或許不失為一個好辦法哦
說到“瘦肩針”大家可能會陌生
但“瘦臉針”、“瘦腿針”
就耳熟能詳了
...
因為它們的成分都是肉d素
原理都相同
只是注射部位和用量不一樣而已
瘦肩針
是通過注射肉d素
可以讓肩膀上發達的斜方肌軟化變小
從而達到美化香肩的目的
同時讓鎖骨更清晰
脖子看起來更修長
一般一周后開始起效
一個月左右的時候效果是蕞明顯的
輕松做個“鎖骨美人”
...
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不過這里要提醒的是
“瘦肩針”
僅僅適合斜方肌發達引起的仙女
如果你是由于脂肪堆積而導致的
抽脂則更適合
如何知道自己是否需要注射瘦肩針？
雙手叉腰站直
肩用力向后展
如果肩頸部是硬硬的一塊則為斜方肌發達
則為需要注射
肉d素就是縮小了紅色圈圈的斜方肌
適量的肉d素
將斜方肌縮小到適合的大小
達到瘦肩的效果
同時不會影響任何肩部活動
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