試管嬰兒前的身體調理

試管嬰兒作為目前流行的一種助孕方法，已經圓了很多想做父母卻始終未能如愿的人的夢想。同時，試管嬰兒也給那些高齡二胎家庭、以及同性家庭生育者帶來了希望。在做試管嬰兒前，需要先調養好男女雙方的身體，這也是提高試管嬰兒成功率的保障。

一、試管前期夫妻雙方身體調理建議

1、多吃蛋白質高食物，卵泡會長的好，如：豆漿，黃豆，魚，蝦，蛋類，牛，羊，狗肉。

2、每天堅持泡腳，方法是：水溫大約40-42度，水要沒過小腿，時間大約30分鐘，泡到出汗為止，直到移植前一晚，月經期也要堅持泡。

3、卵巢保養要日久見功力，下身活血很重要，白水+生姜保養卵巢。時間持續15-30天。

4、每日要有一定的紅棗攝入量，不要使用別的食物來替代它，每日要保證攝入四到五顆紅棗。與此同時，還要堅持喝奶粉，補充營養。

5、注意休息，睡眠充足，少量運動，心情舒暢，健康飲食。

6、堅持每天喝黑豆漿，豆漿能促進子宮內膜生長，多吃深海魚蝦、海參、多喝鯽魚湯。

7、堅持每天吃紅棗煮雞蛋，紅棗補足血氣，雞蛋補充蛋白質。

8、夫妻雙方戒煙戒酒。準備做試管嬰兒的夫妻在術前半年內一定要制定戒煙戒酒計劃，為寶寶的孕育打下良好的基礎。

9、女性患者在接受試管嬰兒手術前，需根據醫生的囑托暫時停止服用避孕藥及含雌性激素的藥物，在治療周期中，也要根據情況調整同房日期。

10、男性多吃含鋅的食品，比如海產品。也可去藥店購買“補鋅”類保健品服用2-3個月。

11、可以做SPA放松心情，釋放壓力。

二、進行試管前不宜做的事情

1、一定要避免酒精的攝入，也就是含有酒精的任何飲品都不可飲用，再者也不可服用止痛藥一類的藥物。

2、度絕咖啡和茶，因為前后要吃藥，這些東西會影響藥效。

3、做試管前不可以減肥或者增肥太多，這樣的話身體會去處理體重的變化，無暇迎接你的小生命。

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