躺著瘦全身?真的不騙你!
2018年07月23日 12:12 相關標簽：吸脂瘦大腿
有沒有放開吃還能瘦的辦法？
有沒有不運動就能瘦的辦法？
有沒有躺著就能瘦全身的辦法？
既然你們都有要求了
那貼心懂事九當然要回答啦
今天就來安利一個躺著瘦全身的動作
讓你每天多瘦一點點~
動作要點：
下背腰部緊緊貼在墊子上，和墊子沒有縫隙
屈膝抬腿，大腿與地面呈90度
雙手伸直向上，對側的手和腳慢慢往后伸
腹部收緊，幅度不需要太大
動作感覺：
下降過程中腹部會出現緊繃感
但腰部始終是緊貼地面的
不會有酸疼感
如果腰酸疼的話就是做錯了哦
動作組數：
每邊12次，堅持3組~
后記，小編想告訴各位求美者，其實醫美整形行業內的潛規則很多，真與假、專業與非專業真的要抉擇好！變美和毀容有可能就在一個決策之間…文章內也不便多說…想知道如何分辨吸脂瘦大腿是不是選擇的醫院和醫生是正規的，大家可以點擊“在線咨詢”，小編再和大家詳聊~